Manzaralarning o'zgarishi va yangi faoliyat turi muammoga osilganlikni to'xtatishga yordam beradi. Hayotingizda tub o'zgarishlarni tashkil qiling, shunda siz loop qilish uchun vaqt topolmaysiz. Tekshirildi!
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zgarish haqiqatan ham dramatik bo'lishi kerak. Masalan, yangi ish toping yoki bitta yukxalta oling va sayohatga chiqing. Agar bu sizga hayotdagi o'zgarishlar uchun amalga oshirib bo'lmaydigan reja bo'lib tuyulsa, unda sizning yangi rolingiz odatdagi turmush tarzingizni silkitishga yordam beradi. Bir kuni kechqurun restoranda tostmasterga boring. Yig'ilgan mehmonlarning kayfiyati tadbirni o'tkazish uslubingizga bog'liqligini unutmang. Bu erda siz yana bir narsaga e'tibor qaratishingiz kerak bo'ladi - barcha mehmonlarni umumiy o'yinlarga, dumaloq raqslarga, hayqiriqlarga jalb qilish. Yoki sehrgardan shaxsiy darslarni oling yoki chet tillarini o'rganishga chuqurroq kiring. Bir so'z bilan aytganda, o'zingizni asir olishga harakat qiling, shunda muammo ustida to'xtashga vaqt qolmaydi.
2-qadam
Sizga tinchgina joyda, masalan, dengiz, okean bo'yida yolg'iz qolishingizni maslahat berishingiz mumkin, va sizning hayotingiz va o'zingiz hal qilgan muammo haqida o'ylashingiz mumkin. Ushbu maslahat siz uchun foydali bo'lishi mumkin, agar dengizga sayohat qilish uchun cho'ntagingizda bir necha ming odatiy birlik bo'lsa va siz chuqur, uzoq muddatli depressiyaga tushib qolish xavfisiz, o'zingiz bilan shug'ullana olsangiz oq chiroq yaxshi bo'lmaydi. O'zingizni kuch uchun sinamaslik uchun, psixologga boring. Birgalikda sizga nima sabab bo'lganini aniqlash va xatti-harakatlaringizni tahlil qilish sizga osonroq bo'ladi. Chet elda ko'plab pop va kino yulduzlari singari psixologik sog'lig'ingizni professionalga topshiring.
3-qadam
Muammo ustida bir oz vaqt turishdan o'zingizni chalg'itadigan oson va tezkor usul - o'yin parkida rollarda o'ynash. O'zingiz uchun odamlarni teskari tomonga burib yuboradigan, xaotik tarzda aylanib yuradigan, umuman olganda, siz uzoq vaqt ketadigan va qalbingizda o'chmas taassurot qoldiradigan karuselni ko'radigan dahshatli diqqatga sazovor joyni tanlang. Sizning fikrlaringiz attraksionlarda yaxshi "havalandırılır" va bosh og'rig'i albatta o'tib ketadi, ammo boshqasi boshlanishi mumkin, ammo bu suhbatning yana bir mavzusi.
