O'n uchinchi marta siz ingliz tilini o'rganishni boshlashga harakat qilyapsiz, ertalab mashq bajarasiz, nihoyat sport zaliga borasiz yoki shunchaki ishda kechikishni to'xtatasiz. Ammo vaqt o'tadi va hech narsa o'zgarmaydi. Va yana boshqacha yashashni xohlayman, keyingi dushanbadan boshlab … Qanday qilib o'zingizni xohlagan narsangizga majburlash kerak?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, rejalashtirgan narsangizni chindan ham bajarishni xohlayotganingizni aniqlang. Axir, agar siz o'zingizni "majburlashingiz" kerak bo'lsa, unda sizning xohishingizga bog'lash qiyin. Sizga haqiqatan ham ingliz tili kerakmi? Istak - bu sizning qalbingiz buyrug'i bilan o'z-o'zidan sodir bo'ladigan narsa. Agar siz chindan ham tillarni o'rganishni yaxshi ko'rsangiz, albatta ushbu turdagi mashg'ulotlar uchun vaqt topasiz: transportda o'qish, ovqatni tozalash yoki tayyorlash paytida yozuvlarni tinglash, oynaga stikerlar yopishtirish.
2-qadam
Agar biror narsani boshlash yoki to'xtatish qiyin bo'lsa, unda shakllangan xatti-harakatlarda katta bonus bo'lishi mumkin. Masalan, siz mashqni qoldirib ketishingiz mumkin, chunki ertalab qo'shimcha o'n daqiqa uxlashingiz mumkin. Va ishda siz kechqurun ovqat pishirmaslik uchun o'tirasiz. Sizning xatti-harakatlaringiz mumkin bo'lgan bonuslar haqida o'ylab ko'ring.
Printsipial ravishda yangi xulq-atvorga o'tish uchun siz avvalgi turmush tarzingizdagi bonusdan mahrum bo'lishingiz yoki boshqa harakatni amalga oshirsangiz qanday afzalliklarga ega bo'lishingizni tushunishingiz kerak. Axir, nima deyishidan qat'i nazar, odam xudbin bo'ladi va xuddi shunday, hatto o'zi uchun ham u hech narsa qilmaydi. Shunday qilib, ishda uzoqroq qolmasdan, siz to'g'ri dam olishingiz va erta yotishingiz mumkin.
3-qadam
Tanangizni va o'zingizni tinglang, haqiqiy, haqiqiy istaklarni toping. Bu siz xohlagan narsani hayotga tatbiq etishning yagona usuli. Siz umuman poliglot bo'lmasligingiz mumkin, lekin siz gullar va mushuklarni juda yaxshi ko'rasiz. Va sizning ma'lum bir sababga bo'lgan istagingiz va sevgingiz uni amalga oshirishga kuch beradi.
Ehtimol, bugun siz ertalab mashqlarni bajarishni xohlamadingiz, chunki kechagi ish kunidan keyin tana ortiqcha ishladi. Unga rahm qiling, unga ertaga erta yotishingiz va gimnastika mashqlarini bajarish uchun turishingiz sharti bilan dam bering. Ruhingizning buyrug'iga binoan yashang, shunda hayotingiz quvonchli bo'ladi.
4-qadam
Sizning harakatlaringizni qadrlang. Biror narsani qilishga urinish hali bunday emas. Har kuni o'z xohishingizni haqiqatga aylantirish uchun hech bo'lmaganda kichik bir qadam qo'ying. Rivojlanish kundaligini saqlang. O'tgan kun davomida nima yaxshi ish qilganingizni yozing. Har hafta amalga oshirilgan va bajarilmagan harakatlarni tahlil qiling, bu sizga turtki beradi.
Agar siz hatto kichik bir maqsadga erishgan bo'lsangiz, o'zingizni maqtab, bayramni nishonlaganingizga ishonch hosil qiling. Yozib olingan muvaffaqiyat sizga kuch beradi va yangi marralarni zabt etishga yordam beradi.
