Sayyoradagi har bir ikkinchi odam hayotida kamida bir marta katta auditoriya oldida chiqish bilan uchrashadi. Lekin barchasi ham yorqin ma'ruzachilar emas, aniqrog'i. To'g'ri so'zlarni unutishdan hayajonlanish va qo'rqish odatiy hodisa bo'lib, ko'pincha ongni egallaydi. Professional tilda bu glossofobiya deb ataladi. Jamoat oldida so'zlashdan qo'rqishni qanday engishingiz mumkin?
Xususiylashtirish. Siz nima uchun ijro etayotganingizni tushunish juda muhimdir. Ehtimol, bu mansab pog'onasiga ko'tarilish uchun imkoniyatdir. Yoki minglab odamlarning ruhiy holati va keyingi voqealar jarayoni sizning nutqingizga bog'liq. Ko'p tushuntirishlar mavjud, ammo xulosa shuki, ishlash muqarrar. O'zingiz bilan yolg'iz qolishga harakat qiling, baland ovozda nutqingizning ahamiyatini aytib bering: o'zingiz va boshqalar uchun.
O'qitish. Agar siz nima haqida gapirayotganingizni aniq tushunsangiz va bilsangiz, hatto qattiq hayajon ham sizni pastga tushira olmaydi. Shuning uchun, materialni batafsil o'rganing, ko'zgu oldida mashq qiling yoki videokamera yoki sinov auditoriyasi (qarindoshlar, do'stlar) oldida yaxshiroq mashq qiling. Shunday qilib, siz qaerda pürüzlülük va bo'shliqlar borligini darhol his qilishingiz mumkin.
Mutaxassisning fikri. Mashhur notiqlarning maslahatlarini o'qing. Ehtimol, tinglovchilarni jonlantirish va dam olishga imkon berish uchun sizning nutqingiz ba'zi bir og'zaki uslublar va iboralar bilan suyultirilishi kerak. Masalan, hazil tuyg'usi har doim mamnuniyat bilan qabul qilinadi va agar hazillar ham o'rinli bo'lsa, demak bu 100% muvaffaqiyat.
Maslahatlar. Nutqingizni so'zma-so'z o'rganishga intilmang. Yodda saqlash uchun asosiy fikr va so'zlardan foydalaning. Matnni xatboshilarga ajrating, har biriga referat yozing va teledasturlar xosti kabi fleshkartalarni yarating. Ularni raqamlang. Bu ba'zi sabablarga ko'ra kartalar aralashib ketgan bo'lsa ham, semantik ipni yo'qotmaslikka yordam beradi.
Uchinchi tomon vositalari:
- Ularni kiyimlar kutib olganligi sababli, siz mukammal ko'rinishingiz kerak. O'zingizning rasmingizni oldindan eng kichik tafsilotlarigacha o'ylab ko'ring. Bu sizga sahnada ishonch bag'ishlaydi.
- Amaliyotchilarning aytishicha, eng hayajonli lahzalar spektaklning o'zi emas, balki sahnaga chiqishdan bir daqiqa oldin bo'ladi. Ayni paytda qo'rquvingiz changaliga tushmang. Sportchilarning texnikasini qo'llang - qorinni chuqur nafas olish. Burundan nafas oling va og'zingizdan chiqaring.
- O'zingizning fantaziyangizni ulang. O'zingiz bilan butun hayajoningizni oladigan omadli ruchkani oling yoki sizni "ko'rinmas" qiladigan "eksklyuziv" ko'zoynak taqing. Faqat juda ko'p o'ynamang.
- Tomoshabinlaringiz bilan bog'lanishdan qo'rqmang. Sizning oldingizda haqiqiy odamlar bor, shunchaki katta kompaniya yig'ilgan. Hamma narsani do'stona uchrashuv sifatida tasavvur qiling. Ko'proq erkinlik va hamma narsa amalga oshadi!
