Shaxsiy ba'zi muammolar odamning o'ziga yoqmasligi tufayli kelib chiqishi mumkin. Agar o'zingiz ustida biron bir ish qilsangiz, o'zingizning shaxsingizni qabul qilishingiz va o'zingizga bo'lgan munosabatingizni yaxshilashingiz mumkin.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'zingizni tanqid qilishning yomon odatlaridan xalos bo'ling. Barkamollikka faqat unga ishonganingizda intilish kerak. Ammo, ehtimol, mukammal odamlar yo'qligini tushunasiz. Shuning uchun, ba'zida siz o'zingizni shoshilinch xatti-harakatlarga yo'l qo'yishingiz va ba'zi xatolaringizni kechirishingiz kerak. O'zingizning harakatlaringiz uchun kechirimliroq bo'lgach, siz o'zingizni sevishga birinchi qadamni qo'yasiz.
2-qadam
Sizning ichingizdagi bolani uyg'oning. Ishoning, siz halol, mehribon va o'zingizga nisbatan ochiq bo'lishingiz mumkin. Aynan shunday shaxs o'zini sevishga moyil bo'lishi ehtimoli ko'proq. O'zingizning shaxsingizda o'zgarishlarni amalga oshirish uchun ijobiy his-tuyg'ularingizni bo'shating, jarayonga ko'proq e'tibor bering, faqat natijaga e'tiboringizni qaratishingiz shart emas. Sizning his-tuyg'ularingizni va his-tuyg'ularingizni tez-tez tinglang.
3-qadam
O'zingizga ko'proq ishoning. Agar siz o'zingizning kuchli va imkoniyatlaringizga ishonmasangiz, sizda ichki totuvlik bo'lmaydi. Bu sizning qalbingizda joylashishi uchun siz barcha g'alabalaringizni eslab, barcha qiyinchiliklarga dosh bera olishingizni anglashingiz kerak. O'zingizning hayotingiz uchun javobgar ekanligingizni anglang. Unda mavjud bo'lgan barcha yaxshiliklar sizning xizmatingizdir. Bu allaqachon o'ziga ishonch uchun sabab deb hisoblash mumkin.
4-qadam
O'zingizning kamchiliklaringizni qabul qiling va ularga bo'lgan munosabatingizni qayta ko'rib chiqing. Esingizda bo'lsin, hamma narsa nisbiy. O'zingizning ba'zi xususiyatlaringizni salbiy deb tasniflashga qaror qilganingiz haqida o'ylab ko'ring. Shaxsiy xususiyatlaringizni zaif deb hisoblagan xususiyatlaringiz muayyan vaziyatda foyda olish uchun ishlatilishi mumkin. Shuning uchun, o'zida bo'lgan kamchiliklarni yo'q qilish emas, balki ularni qanday qilib to'g'ri taqdim etishni o'rganish muhimdir.
5-qadam
O'zingizni sevishingizga nima xalaqit berayotgani haqida o'ylab ko'ring. Ehtimol, bu aybdorlik hissi. Birinchidan, haqiqatan ham noto'g'ri xatti-harakatlar sodir bo'ladimi yoki bunday fikr sizga o'z vaqtida qo'yilganligini aniqlang. Keyin vaziyatni qo'yib yuboring, kelajak uchun xulosa chiqaring va mavzuni yoping. O'zingizni bezovta qilishning hojati yo'q va qilgan ishingizni tuzatishni xohlaysiz. O'tmishni qaytarib bo'lmaydi, hozirgi zamonda yashang.
6-qadam
Hayotdagi mavqeingiz to'g'risida qaror qabul qiling. Ongli ravishda tanlov qiling: yoki ichki qarama-qarshilik sharoitida yashashni davom ettirish yoki o'zingizni sevish va qadrlash, rivojlanish va hayotdan zavqlanishingizga imkon berish. Agar siz ikkinchi variantni afzal ko'rsangiz, u holda o'zingizni qabul qilish va o'zingizni qoniqtirish holatiga olib boradigan yo'lni bosib o'tishga kuch va sabr-toqat topasiz.
