Deyarli har doim o'z go'zalligi g'oyasi inson ichida yashiringan. Faqat o'zi o'zi go'zal yoki yo'qligini o'zi hal qilishi mumkin. Ba'zan siz o'zingizni go'zal bo'lishga imkon berishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ushbu qiyin jarayonni o'zingizni anglash bilan boshlashingiz kerak. Go'zallik tashqaridan kelishi mumkin emasligini tushunishingiz kerak. Boshqa odamlarning ijobiy yoki salbiy mulohazalari sizning tashqi ko'rinishingizga hech qanday ta'sir qilmaydi. Shuning uchun ham o'zingizni go'zal his qilishni o'rganish juda muhimdir.
2-qadam
Kichik boshlang - ijobiy fazilatlaringiz ro'yxatini yozing. U erdagi eng kichik tafsilotlarni ham eslang - hazil tuyg'usi, ovqatdan so'ng darhol idishlarni yuvish odati, adyolni yorganga tez tiqish qobiliyati. Ushbu ro'yxatni har kuni ertalab qayta o'qing. Uyg'onganingizda, oynadagi aksingizga tabassum qiling va siz qanchalik ajoyib ekanligingizni ayting. Vaqt o'tishi bilan bu sizning miyangizni haqiqatan ham ajoyib ekaningizga ishontirishga yordam beradi.
3-qadam
Keyin o'zingiz chiroyli deb o'ylaydigan narsalarning uzun ro'yxatini tuzing. Bu to'la lablar, to'g'ri burun, ulkan ko'zlar, chiroyli kulgi, yonoqlarda chuqurliklar bo'lishi mumkin. Soxta kamtarlikni tashla, siz ushbu ro'yxatni o'zingiz uchun tuzyapsiz, demak siz ko'zguda hayratga solishga tayyor bo'lgan narsangizni o'zingiz tan olishingiz mumkin. Agar xayolingizga hech narsa kelmasa, oila a'zosi yoki yaxshi do'stingizdan yordam so'rang. Har kuni avvalgi va ushbu ro'yxatni o'qishdan boshlang.
4-qadam
Salbiy narsalardan xalos bo'ling. Yomon fikrlar miyangizga ta'sir qiladi. Miya tanaga ta'sir qiladi. Agar siz o'zingizni xunuk deb hisoblasangiz, miyangiz tashqi tomondan shunday ko'rinishi uchun hamma narsani qiladi. Sizning boshingizda yoqimsiz fikr paydo bo'lishi bilanoq, uni belgilang, tashqi ko'rinishini kuzatib boring. Ushbu fikrning boshiga "o'ylayman" yoki "o'ylayman" so'zlarini qo'shing, shuning uchun bu fikr yakuniy haqiqatga emas, balki taxminga aylanadi. Asta-sekin bunday salbiy taxminlarni ijobiy fikrlar bilan almashtirishga harakat qiling. Ularga ishonmasangiz ham, uni etarlicha ishontirsangiz, miyangiz ishonishi mumkin.
5-qadam
Ishonch hosil qiling. Tashqi ko'rinish sizning tarkibiy qismlaringizdan biri ekanligini tushunish juda muhimdir. Siz o'zingizni bir butun sifatida sevishingiz va qabul qilishingiz kerak, ichki go'zalligingiz, agar bunga ishonmasangiz, tashqi ko'rinishda o'zini namoyon qila olmaydi. O'zingizni qoramang, tanqid qilmang, har doim sizni yoqtirmaydigan odamlar bo'ladi, lekin o'zingizni go'zal bo'lishiga imkon berish uchun avvalo o'zingizni rozi qilishingiz kerak va buning uchun siz o'zingizni faqatgina idrok qilishni to'xtatishingiz kerak tashqi ma'lumotlarga ko'ra, siz doimo o'zingiz o'ylaganingizdan ko'ra ko'proq yaxshi narsalarga egasiz.
