Hayotni yangidan boshlash - bu san'atning bir turi, va hamma narsa yaxshi bo'lsa ham, uni o'zlashtirishga arziydi. Psixologlarning fikriga ko'ra, qirq yil - bu o'rta asrning inqirozi bilan tez-tez bog'liq bo'lgan muhim voqea. Bu "hayotni noldan boshlash" mahoratini o'rganish har qachongidan ham muhimroq bo'lgan qiyin payt.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qoida tariqasida, o'lik yo'ldan chiqish kerak bo'lganda, o'tmish qoldiqlari ustida yangidan yashashni boshlashingiz kerak. Qirq yil - o'zini qayta baholash yoshi. Xulosa qilish, muvaffaqiyatsizliklar va yutuqlarni, yutuqlar va yo'qotishlarni hisoblash, oilada va ishda bajarish davri. Va agar bunday "reviziya" umidsizlik bilan tugasa, umidingizni yo'qotmang. Shunday qilib, "Moskva ko'z yoshlariga ishonmaydi" - "Qirqda, hayot endi boshlanmoqda" filmidagi aforizmni eslash vaqti keldi.
2-qadam
O'zingizga o'zgartirish kiritishni boshlang. Avvalo, o'zingizga achinishni to'xtating va ularning ko'pi bor deb o'ylang, shuning uchun sizning iqtidoringiz va muammolaringiz bilan siz hech kimga muhtoj emassiz. Ikkala odam bir-biriga o'xshamaydi. O'zingizga qiziq bo'lmaguningizcha sizga talab yo'q. Shuning uchun, shubhalardan uzoqlashish, nekbinlik va ijobiy fikrlash yordamga aylanishi kerak.
3-qadam
Inersiya va ichki charchoqni engib, xohish va g'ayratni his eting. Ruhning yoshi yo'q, qirq yoshli odamda esa u hali yoshdir. Ammo tana qarishga moyil. Ushbu jarayonni sekinlashtirish uchun sport bilan shug'ullaning, yoga guruhiga qo'shiling, faol hayot tarzi bilan shug'ullaning, har kuni yukni oshiring. Bu nafaqat o'zingizni doimiy ohangda saqlashga, balki o'zingizning muvaffaqiyatsizligingiz yoki qarilikka yaqinlashishingiz haqida qayg'uli fikrlarni engishga yordam beradi. "Sog'lom aql sog'lom tanada" degan dono so'zlarni eslang.
4-qadam
Yomon odatlardan voz keching (agar mavjud bo'lsa). Va mag'rurlik hissi: "Men hamma narsani qila olaman!" barcha qiyinchiliklarni engishga yordam beradi.
5-qadam
O'zingizning orzu qilgan orzularingizdan kamida bittasini amalga oshirishga ishonch hosil qiling. Masalan, xitoy tilini o'rganing, haydashni o'rganing yoki Venetsiyaga tashrif buyuring. Bu nafaqat ko'nglingizni ko'taradi va zavq bag'ishlaydi, balki bir xil qiziqishdagi yangi do'stlar topishga yordam beradi.
6-qadam
Muammolar yoki kasalliklarga e'tiboringizni qaratmang. O'zingizga va hayotingiz sifatiga g'amxo'rlik qiling. Depressiyaga yo'q deb ayting. Va eng muhimi - unutmangki, sizda faqat bitta hayot bor, sizda boshqasi bo'lmaydi. Va faqat siz o'zingiz uning yaratuvchisiga aylana olasiz.
