Hamma ham maqsad qilib, unga erisha olmaydi, lekin unga erishganlar, qoida tariqasida, hayotda muvaffaqiyat qozonishadi. Bu haqiqat ilmiy nuqtai nazardan tushuntirildi: inson o'z maqsadiga erishgan va bu g'alabadan zavq olayotgan paytda, uning tanasida gormon - lazzatlanish hissi uchun mas'ul bo'lgan dopamin ishlab chiqariladi. Ushbu gormon inson tanasini yangi maqsadlar qo'yishga va ularga muvaffaqiyatli erishishga undaydi. Va o'z oldiga maqsad qo'yishni istamaydigan odamlar, o'zlarining erishib bo'lmaydiganliklari haqida o'ylab, hayot oqimi bilan suzib yurib, hayotni yorqin hodisalarsiz yashaydilar. Hayotda ozgina narsa bunday odamlarga bog'liq. Maqsadlaringizga erishish orqali siz nafaqat o'zingizning qadringizni oshirasiz, balki o'zingizga faqat maqsad qo'ygan bo'lsangiz, hamma narsaga erishishingiz mumkinligi haqida o'zingizga bo'lgan ishonchni shakllantirasiz. Ammo maqsadni belgilash va unga erishish juda qiyin vazifalar. Shunday qilib, maqsadingizni bosqichma-bosqich rejalashtirishni boshlang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo, siz erishmoqchi bo'lgan maqsadlar ro'yxatini tuzishingiz kerak. Siz olishni istagan narsangizni yozish jarayoni juda kuchli turtki. Maqsadlar aniqroq. Maqsadlaringiz tafsilotlarini qog'ozga to'liq ochib berish maqsadga muvofiqdir. Ishonchli bo'lish uchun buyruq fe'llaridan foydalaning. Maqsadingizga erishish uchun sana belgilashga ishonch hosil qiling. Maqsadingizga erishganingizda nimani olishingizni aniqroq bilib oling.
2-qadam
Keyingi qadam - bu sizning maqsadlaringiz yo'lida duch keladigan to'siqlar ro'yxatini tuzishdir. Ushbu to'siqlar aynan qanday bo'lishi mumkinligi, ularni qanchalik tez va qanday oqibatlarga olib kelishingiz mumkinligi haqida iloji boricha aniqroq o'ylab ko'ring. Mumkin bo'lgan to'siqlardan xalos bo'lish uchun reja tuzing.
3-qadam
Maqsad sari harakat qilish natijasida oladigan narsalar ro'yxatini tuzishga ishonch hosil qiling. Qabul qilinishi kutilayotgan foyda to'g'risida xabardorlik asosiy rag'batlantiruvchi omil bo'lishi mumkin.
4-qadam
Imtiyozlar ro'yxatini tuzgandan so'ng, pastki maqsadlarni belgilashingiz kerak. Buning uchun siz maqsadingizni bir nechta kichikroq maqsadlarga ajratishingiz kerak. Amalga oshirish tartibi va vaqtini tanlashingizga ishonch hosil qiling. Maqsadlaringizga jiddiyroq munosabatda bo'lish uchun taqvimingizda subgoallarni bajarish kunlarini belgilang.
5-qadam
Maqsadingizga erishish uchun kerak bo'lgan hamma narsani bilishingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda etarli ko'nikma yoki ma'lumot bo'lmasa, bilim bo'shliqlarini qanday to'ldirishingizni o'ylab ko'ring. O'rganishdan qo'rqmang va qo'lingizdan kelganicha harakat qiling.
6-qadam
Har bir insonning maqsadlariga erishishda yordam beradigan do'stlari yoki tanishlari bor. Ularni sanab o'tishni unutmang. Ularning orasida sizning maqsadlaringiz mos keladiganlarni toping. Masalan, siz ozishni istasangiz, ro'yxatda siz bilan birga sport zaliga boradigan do'stingiz bor yoki yo'qligini ko'ring. Sizning istaklaringizga mos keladigan odamlar sizning maqsadingizga erishish uchun g'ayratli va g'ayratli bo'lishingizga yordam beradi. Ko'pgina maqsadlariga erishgan odamlar bilan suhbatlashing. Ushbu muvaffaqiyatga qanday erishishganini aniq so'rang.
7-qadam
O'zingizning maqsadlaringizga allaqachon erishganingizni tasavvur qiling. Sizni cheklayotgan holatlar ustidan g'alaba tuyg'usini his qilishga harakat qiling. Shunday qilib, siz g'ayratning o'sishiga erishasiz, shu bilan birga maqsadlarga erishish uchun rejalar tuzishdan ko'ra ko'proq motivatsiya olasiz.
8-qadam
Ko'proq tartibli bo'lishga harakat qiling. Turli xil sharoitlarga tayyor ekanligingizni his qilsangiz, siz va sizning maqsadlaringiz oldida turgan to'siqlarni engib o'tish ancha osonlashadi va maqsadlarga erishish uchun keyingi harakatlar tasviri yanada aniqroq bayon etiladi.
9-qadam
Aksiya haqida unutmang. Agar siz o'zingizning maqsadingizga eng kichik qadam bo'lsa ham, o'zingizni maqtashingizga ishonch hosil qiling. Bu sizning keyingi qadamingizni engillashtiradigan narsa.
