Har kuni turli xil tasvirlar, ma'lumotlar, taassurotlar va hissiyotlar bilan shug'ullanish kerak. Bularning barchasini eslab qolish uchun sizga fotografik xotira kerak. Ammo bu shunchaki bir nechtasiga bo'ysunadigan bunday qobiliyatdir. Biroq, uni ishlab chiqish mumkin.
Fotografik xotira ham eidetik deb nomlanadi. Bu inson miyasidagi noyob hodisa. Uning yordami bilan siz uchrashgan barcha odamlarni, turli voqealarning eng kichik tafsilotlarini, o'qigan kitoblaringizning matnini va boshqa ko'p narsalarni yodlab olishingiz mumkin.
Eidetik xotiraga ega odamlar unchalik ko'p emas. Ammo uni ishlab chiqish mumkin. Tabiiyki, siz tug'ma mahoratga ega bo'lgan odamlarda mavjud bo'lgan barcha qobiliyatlarga ega bo'lmaysiz. Ammo muntazam mashqlar bilan siz xotirangizni sezilarli darajada yaxshilay olasiz.
Aivazovskiy usuli
Siz ushbu texnikani fotografik xotira mashg'ulotlariga kiritishingiz kerak. Ayvazovskiy ko'rgan dengiz manzarasini deyarli yuz foiz aniqlik bilan takrorlashga muvaffaq bo'lgan deb ishoniladi. Shuning uchun uning rasmlari realistik edi.
Birozdan keyin psixologlar fotografik xotirani rivojlantirishga qaratilgan usulni ishlab chiqdilar. Unga mashhur dengiz rassomi nomi berilgan. Siz quyidagilarni bajarishingiz kerak:
- bitta mavzuni tanlang;
- uni 5 daqiqa davomida diqqat bilan ko'rib chiqing;
- ko'zlaringizni yuming va fikrlaringizga ob'ektni torting, uni batafsil bayon eting;
- ko'zlaringizni oching va qaerda xato qilganingizni ko'ring;
- agar noaniqliklar bo'lsa, mashqni takrorlang;
- agar xatolarga yo'l qo'yilmagan bo'lsa, yanada murakkab mavzuni oling va kuzatish vaqtini kamaytiring.
Assotsiatsiya o'yini va matnni tahlil qilish
Fotografik xotirani qanday rivojlantirish kerak? Sizning ongingizda uyushmalar tuzishni o'rganing. Masalan, Santa Klaus bizning xotiramizda qish, bayramlar va sovg'alar bilan chambarchas bog'liq. Sizning vazifangiz bunday aloqalarni yaratishdir.
Uyushmalar nostandart, o'ziga xos, yorqin va shov-shuvli bo'lishi kerak. Aks holda, ularni shunchaki unutish mumkin.
Matnni yodlash - fotografik xotira uchun yana bir ajoyib mashq. Bir varaqqa oddiy matnni chop etish kerak. Ikkinchi varaqda siz xuddi shu matnni chop etishingiz kerak, lekin 2-3 ta yangi so'z bilan. Ushbu vazifani boshqa shaxs bajarishi kerak.
Siz matnning asl nusxasini o'qib, yodlab, keyin ikkinchi varaqni olib, keyin qo'shilgan so'zlarni topishingiz kerak. Fotografik xotirani o'qitish jarayonida siz ko'proq so'zlarni qo'shishingiz va yodlash vaqtini qisqartirishingiz mumkin.
Qo'shimcha mashqlar
- Bir stolga bir nechta gugurtni tasodifiy tartibda joylashtiring. Ularning oz emasligi, ammo juda ko'p emasligi ma'qul. 6 ta etarli bo'ladi. Ularning pozitsiyasini eslang, keyin yuz o'girilib, boshqa gugurtlarni boshqa joyga aynan shu holatda joylashtiring. Buni xotiradan qilish kerak. Keyin ikkita rasmni solishtiring.
- Xarid qilish yoki ish joyiga borishda, duch kelgan narsalarni eslashga harakat qiling. Uylarni, daraxtlarni, belgilarni, skameykalarni va boshqalarni hisoblashingiz kerak. Qaytishda protseduralarni takrorlang. Olingan raqamlar mos kelishi kerak.
- Marshrutlarni muntazam ravishda o'zgartiring. Masalan, bitta yo'lda ishga bor, ikkinchisida qayt.
- Siz tez-tez bo'lmagan joylarga tashrif buyuring.
- Yotishdan oldin ma'lum bir matnni bir necha marta o'qing va ertalab uni takrorlashga harakat qiling.
Favqulodda xotirani rivojlantirish bilan siz o'zingiz uchun yangi imkoniyatlarni ochasiz. Hayotning barcha sohalarida muvaffaqiyatga erishish osonroq bo'ladi. Biroq, zarari haqida unutmang. Agar siz xotirani rivojlantirish bilan juda ko'p shug'ullansangiz, ichki tasvirlar vaqt o'tishi bilan haqiqatni soya qilishi mumkin.
