Afsuski, sayyoradagi barcha odamlar vaqti-vaqti bilan g'amgin yoki tushkunlikka tushishadi. Har birimizning sog'inch va qayg'u sabablari turlicha.
Depressiya deb nomlangan qayg'u va qayg'u hissi mavjud. Ammo buni oddiy xafagarchilik bilan taqqoslash mumkin emas, bu allaqachon ruhiy kasalliklarni anglatadi. Ba'zi odamlarda depressiya mavjud bo'lish va oldinga siljish istagini ham bostiradi.
Ammo melankolik yoki chindan ham depressiya paydo bo'lishini hamma ham tushunmaydi.
Buni qanday tan olasiz?
Buni qilish juda qiyin, chunki depressiya uning alomatlarini yashirishni yaxshi ko'radi. Va ko'pincha og'ir ahvolda bo'lgan odamlar ishdagi muammolarni, yaqinlari bilan, yomon ob-havoni va boshqalarni ayblashadi.
Shu sabablarga ko'ra xafa bo'lish mumkin, ammo bu holat bir haftadan ko'proq davom etganda, depressiya allaqachon bu orqada ekanligini tan olish kerak. Bunday holda siz mutaxassisdan yordam so'rab, tekshiruvdan o'tishingiz kerak.
Depressiyaning asosiy belgilari:
1) unutuvchanlik, beparvolik;
2) hayotning endi ma'nosi yo'qligi hissi;
3) jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotish;
4) qayg'u va tushkunlik hissi;
5) aybdorlik hissi;
6) hech narsaga yaramaslik hissi;
7) doimiy tirnash xususiyati;
8) tez charchash va ishlash va o'qishni istamaslik;
9) migren, ovqat hazm qilish muammolari;
10) ishtahani yo'qotish yoki aksincha, doimiy ochlik hissi;
11) o'z joniga qasd qilish haqidagi fikrlar;
12) uyquchanlik yoki uyqusizlik.
Agar ro'yxatdagi ba'zi alomatlar mavjud bo'lsa, unda siz psixiatr yoki psixologga murojaat qilishingiz kerak. U maslahat beradi, diagnostika qiladi va davolanishni buyuradi.
