Ofidiofobiya, ya'ni. ilonlardan qo'rqish, birinchi qarashda ko'rinadiganidan ancha yoqimsizroq. Bundan aziyat chekadigan odamlar bu jonzotlarni u erda ko'rishdan qo'rqib, ko'pincha chorva mollari do'konlari va hayvonot bog'lariga borishga jur'at etmaydilar, shuningdek, bu hayvonlar tez-tez uchraydigan mamlakatlarga bora olmaydilar.
Ofidiofobiya: asosiy sabablarni qidirishda
Ilonlardan qo'rqadigan odamlar har doim ham fobiyadan aziyat chekmasligini tushunish muhimdir. Bu jonzotlardan qo'rqish tabiiy, chunki bu tirik qolish masalasidir. Odam haqiqatan ham hujum qilishi mumkin bo'lgan ma'lum bir ilondan qo'rqishi odatiy holdir. Ammo agar u bu jonzotlarning shunchaki zikridan titrasa va ularga bag'ishlangan dasturlarni tomosha qilish dahshatli bo'lsa, biz fobiya haqida gapiramiz.
Ilonlardan vahima qo'rquvi nafaqat evolyutsiya nuqtai nazaridan foydasiz, balki zararli hamdir. Ma'lumki, yo'lbarslar, sherlar va boshqa xavfli yirtqichlardan qo'rqish juda kam uchraydi va bu odamga hayvonlar bilan tinch yashashga imkon beradi.
Qachon ilonlardan qo'rqishni boshlaganingizni eslashga harakat qiling. Ko'pincha, bunday fobiya birovning ahmoqona hazillari natijasida paydo bo'ladi: o'yinchoq ilon, haqiqiyga juda o'xshash, odamning kiyimiga yoki sumkasiga tashlanadi, u ajablanib qo'rqib ketadi va salbiy reaktsiya darhol qo'rquv ob'ekti. Agar siz bunday noxush holatga duch kelsangiz, bunday pranklar ko'pincha ahmoq va jirkanch ekanligi haqida o'ylab ko'ring, lekin ular siz bilan boshqa sodir bo'lmaydi. Bundan tashqari, bu sun'iy ilon haqida edi va, albatta, bundan qo'rqmaslik kerak.
Vaziyatni og'irlashtirmaslik uchun qo'rqqan narsangiz ishtirokidagi dahshatli filmlarni tomosha qilmang, shuningdek, odamlarga zarar etkazadigan ilonlar haqida gapiradigan kitoblar va chiziq romanlarni o'qimang.
Agar sizning ilon bilan birinchi uchrashuvingiz juda muvaffaqiyatsiz bo'lganligi sababli qo'rquv paydo bo'lgan bo'lsa, ushbu tajribani boshqasiga almashtirishga harakat qiling. Ekzotik hayvonlarni sotadigan yaxshi do'kon toping va ilon aralashtirishga harakat qiling. Birinchi marta, o'zingizga tegishli tasdiqlarni takrorlab, unga qarash kifoya. Siz xavf ostida emas deb o'ylang, ilonning chiroyli terisiga, uning silliq, oqlangan harakatlariga e'tiboringizni qaratishga harakat qiling. Ushbu uchrashuv siz uchun birinchi, juda ham yoqimsiz uchrashuvni almashtirsin.
Ofidiofobiyadan xalos bo'lish
Muammoni o'zingiz hal qila olmasangiz, mutaxassisga murojaat qiling - psixolog yoki psixoterapevt. Kechiktirishga arzimaydi: muammolar qanchalik erta boshlangan bo'lsa, ularni hal qilish osonroq bo'ladi. Gipnozdan foydalanish yaxshi variant bo'lishi mumkin. Muammoni hal qilish uchun, qoida tariqasida, qisqa kurs etarli.
Ba'zi hollarda mutaxassislar NLP-dan foydalanadilar. Biz noto'g'ri qabul qilingan vaziyatni yoki xatti-harakatlar modelini "qayta yozish" kerak bo'lgan holatlar haqida gapiramiz, lekin odam buni o'zi qila olmaydi.
