Psixologik bepushtlikning ayanchli doirasini buzish faqat tegishli mutaxassis ko'magida mumkin. Psixolog turmush o'rtoqlar bilan birgalikda vaziyatni tahlil qiladi, stress sabablarini aniqlaydi va surunkali psixologik muammolarni yo'q qiladi.
Psixologik bepushtlik ko'plab zamonaviy juftliklar uchun jiddiy, ammo engib bo'lmaydigan muammo. Shifokorlar ushbu tashxisni, agar turmush o'rtoqlarda kontseptsiyani oldini oladigan fiziologik muammolar bo'lmasa. Qoida tariqasida, psixologik bepushtlik aniqlangan vaqtga kelib, turmush o'rtoqlar boshqa qaerga borishni va qanday qilib yashashni davom ettirishni bilishmaydi.
Psixologik bepushtlikning ko'plab sabablari bor. Ko'pincha sheriklarning reproduktiv qobiliyatiga doimiy stress, oiladagi qiyin psixologik muhit va turmush o'rtoqlardan birining asab tizimidagi ishlarning buzilishi ta'sir qiladi.
Ko'pincha, ayollar farzand ko'rish imkoniyati yo'qligini aniqlaydilar, bu esa vaziyatni yanada kuchaytiradi.
Bepushtlikni psixologik davolash
Ko'pincha, ayolni davolash kerak, chunki u ko'proq hissiy va sezgir bo'lib, u har qanday muammo, stress va zo'riqishlarga intensiv munosabatda bo'ladi. Psixologlar psixologik bepushtlik davolashni turmush o'rtoqlar o'rtasidagi munosabatlarni tahlil qilish bilan boshlashni tavsiya qiladi. O'ylab ko'ring, bugun siz shu qadar yaqinmisiz? Siz bir-biringizdan uzoqlashdingizmi? Hali ham qayg'u, qayg'u va dardlaringizga sherik bo'la olasizmi? Agar munosabatlardagi sovutish aniq bo'lsa, sherigingiz bilan suhbatlashishingiz, unga his-tuyg'ularingiz, fikrlaringiz, qo'rquvlaringiz haqida aytib berishingiz kerak. Bepushtlik bilan o'zingizni uzoqlashtirmaslik, bir-biringizga yaqin bo'lish muhimdir.
Psixologik bepushtlikni davolashning navbatdagi bosqichi turmush o'rtoqlarning jinsiy aloqalarini yaxshilash bo'ladi. Jinsiy aloqada bir-biringizni ozod qiling, zavqlanishga muhabbat qo'ying, hatto kontseptsiya haqidagi fikrni yotog'ingizga qo'yib yubormang. Jinsiy aloqadan chinakamiga zavq olishga harakat qiling, chunki bolalar o'zaro sevgidan kelib chiqadi.
Shuni unutingki, jinsiy aloqa - bu bolaning kontseptsiyasiga olib kelishi kerak bo'lgan o'n daqiqalik harakat. Ushbu yondashuv bilan har qanday muvaffaqiyat haqida gap bo'lishi mumkin emas.
Bepushtlikni o'z-o'zini davolash uchun psixologik metodlar
Uyda mustaqil ravishda amalga oshirilishi mumkin bo'lgan avtoulovlar turmush o'rtoqlarning ba'zi psixologik muammolarini tuzatishga yordam beradi. O'z-o'zini tarbiyalash aqliy charchoqni mukammal darajada yo'q qiladi, o'zingizga nisbatan yomon his-tuyg'ularni yo'q qiladi. Ushbu sinflar turmush o'rtoqlarga o'zlarini va bir-birlarini nominal ravishda qabul qilishlariga yordam beradi, ya'ni. bo'lgani kabi - barcha ijobiy va salbiy tomonlari bilan. Qabul qilish tiklanish uchun birinchi qadamdir.
O'z-o'zini gipnoz yaxshi ta'sir ko'rsatadi. Maxsus matnlar har kuni, to'liq dam olish holatida, ijobiy talaffuz qilinadi. Biz aytgan narsamiz, shuning uchun ertami-kechmi o'z-o'zini gipnoz natijasini beradi.
Vizualizatsiya ham xohlagan narsangizga erishishga yordam beradi. Texnikani har kuni - erta tongda va yotishdan oldin bajarish kerak. Homiladorlik allaqachon boshlanganini, bola allaqachon rivojlanib borayotganini barcha ranglarida tasavvur qiling, bir vaqtning o'zida his-tuyg'ularingiz va his-tuyg'ularingizdan xabardor bo'ling.
