Agar siz kelajagingizni qanday bashorat qilishni bilmoqchi bo'lsangiz, Myunxen Parapsixologiya instituti tomonidan ishlab chiqilgan maxsus mashqni sinab ko'ring. Bu yordamchi narsalar va narsalarsiz, kuch-quvvat holatida, ongda ko'rish qobiliyatini rivojlantirishga qaratilgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Qulay o'tirish yoki yotish holatiga o'ting. O'zingizni har xil chalg'itadigan narsalardan xalos qiling, tugmachani oching yoki qattiq kiyimni echib oling, hech kim sizni bezovta qilmasligiga ishonch hosil qiling. To'liq oshqozonda, spirtli ichimliklar yoki dorilar ta'sirida mashq qilmaslikka harakat qiling. Jismoniy mashqlar paytida yarim uxlab yotgan yoki uyqusiragan holatga "siljimaslikka" harakat qiling, aks holda siz ko'rgan ma'lumotlar ustidan nazoratni yo'qotasiz va olingan tasvirlarni buzasiz.
2-qadam
O'zingizni atrofingizdagi dunyodan ruhiy jihatdan ajratib oling, barcha begona fikrlarni tashlang, hozirgi, o'tmish yoki kelajakdan kelib chiqadigan signal va impulslarni diqqat bilan qabul qilishga sozlang. Barcha fikrlarni to'xtating va hushyor ong bilan kutish holatiga o'ting.
3-qadam
Barcha fikrlar asta-sekin jim bo'lib, ong tobora kuchayib boradigan holatga kirishni davom eting. Siz qabul qiladigan barcha rasmlarni, signallarni va impulslarni tanqidiy qabul qilmang. Asta-sekin, ong osti tumanida bulutli konturlar, sizning kelajagingiz yoki o'tmishingiz tasvirlari paydo bo'ladi. Vaqt o'tishi bilan bu tasvirlar yanada aniqroq va aniqroq bo'ladi. Siz ko'rgan hamma narsani tahlil qilmaslikka, ob'ektiv bo'lishga harakat qiling.
4-qadam
Ko'pincha, bu holatda, insonning ongsizligi ongdan, hislardan, inson e'tiboridan yashiringan narsalarni ko'rsatadi. Jismoniy mashqlar paytida, kelajakdagi mumkin bo'lgan voqealar ong osti tubidan ochiladi, o'tmishdagi voqealar haqida tushuntirishlar keladi, ular ilgari noto'g'ri talqin qilingan yoki oddiygina tushunilmagan.
5-qadam
E'tibor bering, mashq birinchi marta ishlamasligi mumkin. Ammo tushkunlikka tushmang. Etarli intensivlik bilan muntazam mashqlar bilan ijobiy natijalar tez orada paydo bo'ladi, tasvirlar va tasvirlar aniq va shiddatli bo'ladi. Yangi boshlanuvchilarga haftasiga 1-2 marta yarim soatdan ko'p bo'lmagan mashqlar qilish tavsiya etiladi. Tajribali odamlar asta-sekin mashqlar vaqtini va jismoniy mashqlar chastotasini o'zlari xohlagancha ko'paytirishi mumkin.
