Uning boshidagi har bir inson, albatta, nimaga intilayotgani, xohlagan narsasi tasvirlarini muntazam ravishda varaqlaydi. Ushbu mashg'ulot hech bo'lmaganda mo''jiza bilan bog'liq bo'lgan hamma narsaning ashaddiy skeptiklari va muxoliflarini ham ayab o'tirmadi. Sizning orzularingiz qanday? Aslida, bu aslida muhim emas. Siz ularga qanday erishishingiz muhimroq. Ba'zilar qo'lidan kelganicha harakat qilishmoqda, boshqalari esa shunchaki xayol qilishmoqda.
Vizualizatsiya nimani anglatadi? Darhaqiqat, agar inson nafaqat doimiy ravishda, balki o'zi xohlagan narsani to'g'ri o'ylasa, demak u vaqt o'tishi bilan bunga erishadi. Ammo shuni yodda tutish kerakki, bu nafaqat ijobiy, balki salbiy fikrlar bilan ham ishlaydi. Agar siz qayg'uli voqealar, xatolar va muvaffaqiyatsizliklarga e'tiboringizni qaratsangiz, unda ular kundan-kunga takrorlanib boriladi. Ular: "Muammo keldi - eshikni oching", deb bejiz aytishmagan.
Har bir inson, hech bo'lmaganda bir marta, lekin hayotida vizualizatsiya, fikr va tasavvur kuchiga duch keldi. Misol uchun, siz kompozitsiya haqida, uning radioda bir muncha vaqt o'tgach qanday yangrashi haqida o'ylashingiz mumkin. Yoki bir kishi kimdir haqida o'ylardi va u olib, qo'ng'iroq qildi. Pul kerakmi? Biroz vaqt o'tgach, sizga ish taklifi yoki yarim kunlik ish kelishi mumkin. Vizualizatsiya misollari juda ko'p bo'lishi mumkin.
Vizualizatsiya turlari
- Ushbu turdagi vizualizatsiya haqida hamma orzu sifatida biladi. Bu daraja samarali emas, chunki energiya va kuch fikrlarga sarflanmaydi.
- Boshdagi rasmlarni siljitish. Inson nafaqat kerakli narsa haqida o'ylaydi, balki uni boshida tasavvur qiladi, har tomondan qaraydi, qanday ishlatishini aniqlaydi. Bunday vizualizatsiya oddiy tushlarga qaraganda samaraliroq. Biroq, bu istaklarni bajarish uchun hali ham etarli emas.
- Rasmni kiritish. Bu vizualizatsiyaning eng samarali turi. Bu o'z-o'zidan nimani anglatadi? O'zingizning xohishingizni barcha tafsilotlarda va tafsilotlarda, eng yorqin ranglar va ranglarda tasavvur qiling. Hidi, gullarni ko'rishga harakat qiling. Sizga doimo xohlagan narsangizga tegish beradigan hissiyotlarni his eting. Boshqacha qilib aytganda, sizning tasavvuringizda siz o'zingizning orzuingiz allaqachon amalga oshirilgan haqiqatni aniq yaratishingiz kerak.
Ko'rsatish qoidalari
- Siz aniq bir maqsadni belgilashingiz kerak. Istaklar ko'pmi? Siz eng muhimini tanlashingiz kerak. Mavhum maqsadlar bo'lmasligi kerak. "Men yaxshiroq yashashni xohlayman" degan fikr shunchaki fikr bo'lib qoladi. O'ziga xosligi kerak.
- Aniq va mazmunli taqdim etish kerak. Agar siz mashinani xohlasangiz, uning ishlab chiqarilishi, modeli va ko'rinishini ko'rib chiqing, materialni his qiling, avtomobil hidini sezing, rulga tegishdan quvonchli his-tuyg'ularni boshdan kechiring va hokazo. Rasmlarda xira bo'lmasligi kerak.
- Tushni tasavvur qilayotganda, kuzatuvchi emas, balki ishtirokchi bo'ling. Agar siz kvartira sotib olishni istasangiz, shunchaki ichki qismiga qaramang. Siz allaqachon unda yashayotganingizni tasavvur qiling. Old eshikni oching, gullarga suv soling, divanga o'tiring, manzaraga qoyil qolish uchun balkonga chiqing va hokazo.
- Tuyg'ular haqida unutmang. Rasmga yorqinlik qo'shish kerak, bu shunchaki tasvir emas, balki haqiqat. E'tiqodsiz vizualizatsiya, shuningdek, etarlicha kuchli his-tuyg'ularsiz samarali bo'lmaydi.
Istaklar taxtasi
Vizualizatsiya jarayonini soddalashtirish uchun siz taxta yoki kollaj qilishingiz kerak. O'zingiz xohlagan narsalarning rasmlarini Internetdan qidiring. Ushbu maqsadlar uchun oddiy jurnallardan foydalanishingiz mumkin. Uy sotib olmoqchimisiz? Mos keladigan rasmni toping. O'zingizning orzuingizni doimiy ravishda ko'rish uchun uni kesib oling yoki chop eting va taxtaga yopishtiring, uni boshingizda tasavvur qiling. Avtomobilda ham, ishda ham, shaxsiy munosabatlarda ham xuddi shunday. Faqatgina munosabatlar masalasida siz ma'lum bir odamning fotosuratini emas, balki baxtli juftlikning tasvirini izlashingiz kerak.
Eng asosiysi, istaklar taxtasi vizualizatsiyaga yordam beradi. Shuning uchun, siz uni qorong'i burchakka qo'ymang, taniqli joyga osib qo'yishingiz kerak.
