Psixologga tashrif buyurish ko'plab muammolarni hal qilishga yordam beradi, stressni engillashtiradi va o'ziga ishonch hissi beradi. Ammo doimiy natijalar faqat mutaxassisga muntazam tashrif buyurish bilan, shuningdek ishonchli munosabatlar bilan yuzaga keladi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Psixolog - bu ichki muammolarni hal qilishda, qarama-qarshiliklardan xalos bo'lishda yordam beradigan, shuningdek, o'z so'zlarini aytadigan odam. Odatda ular unga mustaqil ravishda, kuchlari yo'q bo'lganda yoki boshqa shifokorning ko'rsatmasi bilan murojaat qilishadi. Tashrif odatda ixtiyoriy ravishda amalga oshiriladi, ammo hamma narsani bitta mashg'ulotda tuzatish mumkin emasligini anglash kerak. Bitta tashrif sizga his-tuyg'ularni tashlashga, muammolar haqida gaplashishga imkon beradi, lekin nima bo'layotganining sababini topa olmaydi.
2-qadam
Masalan, universitet yoki yangi ish tanlash, gapirish qo'rquvidan xalos bo'lish, ba'zi holatlardan qo'rqish to'g'risida qaror qabul qilish zarurligi to'g'risida oddiy savolni hal qilish uchun 3-4 mashg'ulot kerak bo'ladi. Agar muammo o'z-o'zini hurmat qilishda, oiladagi qiyin munosabatlarda, mas'uliyatning etishmasligi yoki bog'liqlik mavjudligida bo'lsa, unda bir necha yillar davom etadigan integral yondashuv zarur. Shu bilan birga, tashriflar muntazam bo'lishi kerak. Uchrashuvingizdan boshlab mo''jizalar kutmang, natijalar paydo bo'lishiga biroz vaqt ketadi.
3-qadam
Psixolog - bu unga ishonish kerak bo'lgan odam. U nima bo'layotgani haqida hamma narsani tushunishi, to'g'ri maslahat bera olishi uchun, u bilan halol bo'lish kerak. U sizning sirlaringizni bermaydi, shuning uchun unga nima bo'layotganining tafsilotlarini aytib bering, tafsilotlar haqida gapiring. Faqatgina munosabatlarning nozik tomonlarini tushunib, u yordam berishga qodir bo'ladi. Shuning uchun, barcha konsultatsiyalar suhbat shaklida bo'lib, u eng ko'p gapiradigan mijozdir. U his-tuyg'ularni ifodalaydi, taassurotlari bilan o'rtoqlashadi va usta hamma narsa yaxshi bo'lishi uchun qanday harakat qilish kerakligi haqida maslahat beradi.
4-qadam
Siz mutaxassis bilan shaxsan murojaat qilishingiz kerak. Masalan, onasi eriga yoki o'g'liga yordam berishni iltimos qila olmaydi. Mijozning o'zi bunga muhtoj ekanligi, hayoti ustida ishlashga tayyor ekanligi to'g'risida qaror qabul qilishi kerak. Darhaqiqat, har bir tashrifdan so'ng, xatti-harakatlar bo'yicha tavsiyalar beriladi va ularni bajarish bilan siz davolanish samarasini olishingiz mumkin. Agar siz ularni e'tiborsiz qoldirsangiz, ishlash ancha past bo'ladi. Shaxsiy manfaatdorlik juda muhimdir.
5-qadam
Psixolog qaror qabul qilmaydi, faqat ba'zi holatlarda o'zini tutish bo'yicha tavsiyalar beradi. U qat'iyatni yo'q qiladi, qo'rquv va qo'rquvni yo'q qiladi, ammo qanday yashash kerak, demaydi. Hayot uchun mas'uliyatni uning zimmasiga yuklashning hojati yo'q, aytib bo'lmaydigan so'zlarni talab qilmang. U faqat yordamchidir, har kim o'zi tanlaydi, u so'zlari uchun javob beradi. Ammo hayotingizni boshqarishni o'rganishga usta yordam berishi mumkin.
