Har kim o'zini noqulay ahvolda topishi mumkin. Ammo ba'zi odamlar nozik vaziyatlardan osonlikcha chiqib ketishadi, boshqalari shunchalik asabiyki, ular o'zlarining holatlarini yanada og'irlashtiradi. Psixologlarning fikriga ko'ra, odam aksariyat hollarda boshidan kechiradi, ahmoqona va haqoratli so'zlarni yoki noo'rin narsalarni aytadi. Ko'pchilik, o'zlarini noqulay his qilishdan qo'rqishganda yoki tashqi qiyofasi bilan biron bir voqea sodir bo'lgan taqdirda ham tashvishlanadilar. Shunday qilib, mayda-chuyda narsalar asabingizni va kayfiyatingizni buzmasligi uchun, ularga qanday qarshi turishni o'rganishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Biror kishi o'zini noqulay ahvolga tushganda, u uyatdan erga cho'kishni xohlaydi. Va shunga qaramay, bu tuyg'u bir oz foydalidir: bu odamga beixtiyor ruxsat berilgan qatorni kesib o'tganligini tushuntiradi. Shu sababli, kelajakda asab tizimiga o'xshash zarbalarni boshdan kechirmaslik va shu kabi holatga qaytmaslik uchun siz yanada ehtiyotkorlik, ehtiyotkorlik va ehtiyot bo'lishingiz kerak.
2-qadam
Sharmandalik - bu odamlarni yaxshilashga imkon beradigan foydali tuyg'u. Inson o'z xatti-harakatlari va so'zlariga ko'proq qasddan ergashishni boshlaydi, shuningdek, noqulay vaziyatlardan osonlikcha chiqib ketish uchun yanada ixchamroq bo'lishga intiladi. Bu sizning atrofingizdagi odamlarga g'amxo'rlik qilayotganingizni ham ko'rsatadi, chunki ularning ko'nglini og'ritmoqchi emassiz. Bu shuni anglatadiki, odamlarga nisbatan sustkashlik va ruhsizlik uchun sizni haqorat qilish mumkin emas.
3-qadam
Avvalo, siz o'zingizga yoqimli bo'lishingiz kerak. O'zlarini o'ta jiddiy qabul qiladigan odamlar o'zlariga yuqori talablarni qo'yadilar va barcha noqulay vaziyatlarni yurak bilan qabul qiladilar va ular ko'pincha ularga duch kelishadi. U o'ziga nisbatan o'ta qattiqqo'l, noqulay vaziyatga tushishdan qo'rqadi. Shuning uchun u asabiylasha boshlaydi, adashadi va ko'pincha xato qilishi mumkin.
4-qadam
Esingizda bo'lsin, har kim, shu jumladan siz ham xato va xatolarga yo'l qo'yishga haqli. O'zingizga va atrofingizdagi odamlarga nisbatan bag'rikengroq bo'lishni boshlang. Siz voqeani doimo o'zingizning ongingizda takrorlamasligingiz kerak, bu sizning asabingizni va o'zingizni qadrlashingizni yomonlashtiradi. Shuningdek, siz doimo o'zingizni tanqid qilmasligingiz kerak - bu sizning atrofingizdagi odamlar bilan muloqotingizga xalaqit beradi.
5-qadam
Noqulay vaziyatlardan xalos bo'lishning eng yaxshi va ishonchli usuli bu hazil tuyg'usi. Bu tuyg'u nafaqat hozirgi keskin vaziyatni yoki nozik vaziyatni susaytiradi, balki hayotingizni ancha engillashtiradi. Sizning kamchiliklaringiz va muvaffaqiyatsizliklaringizdan kulish qobiliyati sog'lom inson psixikasining belgisidir. Turli xil voqealarni osonroq va hazil bilan davolashga qodir bo'lish - bu sizga bir necha bor yordam beradigan qimmatli fazilatdir. Xazil yordamida siz o'zingizning manzilingizdagi har xil mazaxlarni qo'yib yuborishga tayyor bo'lgan xayrixohlarni qurolsizlantirishingiz mumkin.
6-qadam
Agar siz raqibingiz noto'g'ri talqin qilishi mumkin bo'lgan noaniq yoki noto'g'ri narsani aytsangiz, bunga ko'p e'tibor bermang. Xatolikni tabassum bilan to'g'irlang yoki bu haqda hazil qiling va keyin hech qanday alohida narsa bo'lmaganday gaplashishni davom eting. Yoki paydo bo'lgan tushunmovchilikni e'tiborsiz qoldiring, go'yo bu hech qachon bo'lmagan. Agar u tabassum qilsa, uni qo'llab-quvvatlang va u bilan birga kuling. Ishoning, agar buni qilsangiz, vaqt o'tishi bilan noqulay vaziyatlar endi siz uchun muammo bo'lmaydi.
7-qadam
Agar siz suhbatda boshqa odamning his-tuyg'ularini bilmasdan xafa qilsangiz, shunchaki undan chin dildan kechirim so'rang. Masalan, xo'jayiningiz tasodifan uni qattiq tanqid qilishingizni eshitadi. Xo'sh, siz kechirim so'rashingiz kerak va keyin uning etakchilik usullari sizga yoqmasligini ochiq aytishingiz kerak. Asosiysi, shov-shuv qilmaslik yoki yaxshilikka intilish emas, bu vaziyatni yanada yomonlashtiradi. Ammo boshqa odamlar bilan bo'lgan odam haqida salbiy gap aytmaslik kerakligini ko'rasiz. Bunday xatolarni takrorlamaslik uchun, vujudga kelgan noqulay vaziyatdan xulosa chiqaring, keyin shunchaki bu haqda eslamang va tinchgina yashang.
8-qadam
Har qanday nazoratni amalga oshirgan odam, endi hamma uni masxara qiladi deb o'ylashi mumkin. Ammo bu umuman emas. Psixologlar aytganidek, noqulay va biroz xijolat tortgan odam boshqalardan hamdardlikni keltirib chiqaradi. Bundan tashqari, odamlar o'zlarining muammolari bilan band bo'lib, doimiy ravishda sizning nazoratingiz to'g'risida o'ylashlari mumkin. Shuning uchun, vaqt o'tishi bilan hamma narsa unutiladi.
9-qadam
Zukkolik kabi sifat insonga har qanday vaziyatdan chiqib ketishga imkon beradi. Vujudga kelgan noqulay vaziyat tufayli uzr so'ramaydigan va ularni xotirjamlik bilan va hazil bilan qabul qiladigan kishi munosib ko'rinadi.
