Agar siz o'zingizning ishingizdan, tashqi ko'rinishingizdan va uzoq vaqt atrofida bo'lgan odamlardan qoniqmagan bo'lsangiz, unda siz faqat turmush tarzingizni o'zgartirishingiz kerak. Sizga juda ko'p kuch va qat'iyat kerak bo'ladi, va har doim ham hamma narsa amalga oshmasligiga tayyor bo'ling. Axir eski odatlar shu qadar osonlikcha yo'qolib ketmaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bir necha oy davomida aniq va batafsil reja tuzing. O'zingizni bir yilda qanday odam bilan ko'rishni istaganingizni va bir oy ichida nimaga erishishingizni o'ylab ko'ring. O'zingizga aniq muddatlarni belgilang. Ammo esda tutingki, vaqtni qisqartirgandan ko'ra, uni biroz uzaytirish yaxshiroqdir. Agar siz olti oy ichida qanday qilib avtomashinani boshqarishni o'rganishga qaror qilsangiz va to'rt oydan so'ng siz rulda o'zingizni juda ishonchli his qilsangiz, bu o'zingiz uchun quvonch va mag'rurlik uchun yana bir sabab bo'ladi.
2-qadam
Kundalik tuting. Yangi hayotingizdagi barcha muhim voqealarni, qanday his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganingizni va qanday qiyinchiliklarga duch kelayotganingizni nishonlang. Bridjet Jons haqida o'ylab ko'ring. Ko'plab muvaffaqiyatsizliklar va kulgili holatlarga qaramay, u ish joyini o'zgartirdi, vaznini yo'qotdi, shaxsiy baxtni uyushtirdi va natijada hayotini tubdan o'zgartirdi. Ehtimol, kundalik muhim rol o'ynagan bo'lishi mumkin. Muvaffaqiyat va kamchiliklaringizni tahlil qilish va xulosalar chiqarish har doim foydalidir.
3-qadam
O'zingizning rejalaringizga do'stlaringizni va oilangizni bag'ishlang. Birinchidan, kelajakda, agar siz haqiqatan ham xohlasangiz ham, mo'ljallangan yo'lni o'chirib qo'yish uyatli bo'ladi. Ikkinchidan, o'zingizni yomon his qilganingizda va siz hamma narsadan voz kechishga va zerikarli, ammo tanish hayotga qaytishga qaror qilganingizda, oila a'zolari sizga muhim ko'mak bera oladilar.
4-qadam
O'zgarishlarni bosqichma-bosqich va asta-sekin qilishni boshlang. Dushanbadan boshlab dietaga o'tirishga qaror qildingizmi, sport bilan shug'ullanishni boshlang, oshpazlik kursiga boring, televizion ko'rsatuvlarni ko'rishni to'xtating, qaynonangizni bezovta qilmasdan tinglang va ertalab sovuq dush qabul qiling? Siz maksimal ikki kunga xizmat qilish ehtimoli juda yuqori. O'zingiz ustidan bitta g'alaba uchun vaqt bering, so'ngra boshqasiga qarshi kurashing. Ikkinchi hafta davomida har kuni ertalab sovuq dush qabul qilyapsizmi? Ajoyib. Siz o'zingizni yanada kuchliroq va ozroq charchaganingizni his qilasiz, endi sport zaliga yozilish vaqti keldi.
5-qadam
Qo `rqmang. Siz dunyoda qancha odam o'z turmush tarzini o'zgartirmoqchi ekanligi haqida tasavvurga ega emassiz. Ammo ular mutlaqo hech narsa qilmaydilar. Va buning uchun qiyin va engib bo'lmaydigan holatlar emas, balki qo'rquv aybdor. Hech narsa ishlamasligidan, sizni kulishingizdan, hammasi rejalashtirilganidek bo'lmasligidan qo'rqasizmi? Siz qo'rquvingizda yolg'iz emassiz. Agar siz qo'rquvni o'zingiz hal qila olmasangiz, psixolog bilan mashg'ulotga yoziling yoki Internetda hamfikrlarni toping.
