Orzu, maqsad, istak - bu uch xil narsa. Siz muvaffaqiyatli yoki boy bo'lishni xohlashingiz va orzu qilishingiz mumkin, ammo bunga erishish umuman boshqa masala. Bizning har qanday orzularimiz amalga oshishi mumkin, ammo agar biz unga birinchi qadam qanday qilinishi kerakligini bilsak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'tirib, maqsadlaringiz haqida yaxshilab o'ylang. Birinchi o'ringa qo'ying. O'zingiz uchun eng muhim maqsadni aniqlang. Buni ijobiy, tarjixon birinchi shaxsda aytib bering. Ijobiy nimani anglatadi? Ijobiy ma'noda "yo'q" degan ma'noni anglatadi. Hech qanday rad etish bo'lmasligi kerak. Maqsad qat'iyatli bo'lishi kerak, masalan: "Menga yangi mashina kerak" yoki "Bir yilda yaxta istayman". Yaxshisi, "2015 yilda yaxtam bor". "Men kambag'al emasman" kabi istaklar, aksincha, amalga oshiriladi. Bizning ongimiz ongimiz "emas" zarralarni ko'rmaydi.
2-qadam
Maqsadlaringiz bilan bog'liq variantlarni ko'rib chiqing va yozing. Bugungi kun uchun mumkin bo'lgan barcha resurslarni tahlil qiling: pul, vaqt, do'stlaringizning yordami va hk. Istagan narsangizga erishishda yordam beradigan bilim va amaliy ko'nikmalaringizni baholang.
3-qadam
Kelajakda o'zingizning qiyofangizni yarating, lekin siz xohlagan narsaga ega bo'lasiz. Tasvir iloji boricha aniq va ravshan bo'lishi kerak. Buning uchun o'zingizga quyidagi savollarni bering:
1. Maqsadga erishgan paytdagi hissiyotlarim qanday bo'ladi?
2. Istalgan natijaga erishganimda nimani eshitaman va ko'raman?
3. Men kerakli narsani olganimni qanday bilsam bo'ladi?
Ushbu uchta savol asosida rasm yarating. U qanchalik shahvoniy bo'lsa, ong osti shu qadar tezroq uni amalga oshirish ustida ishlay boshlaydi.
4-qadam
Niyat amalga oshishi uchun u "qayerda?" Degan savollarga javob berishi kerak. va qachon? " Bu maqsadga kerakli joyda va kerakli vaqtda erishish uchun zarurdir. Axir, vazifa qanchalik aniq bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Agar siz faqat yangi kvartiraga ega bo'lishni istasangiz, bu maqsad emas, balki orzu.
5-qadam
Natijaga erishish yo'lida qanday to'siqlar mavjud? Buni bilish uchun o'zingizga quyidagi savollarni bering va ularga yozma javob bering:
1. Agar mening xohishim amalga oshsa, nima salbiy bo'lishi mumkin?
2. Men qanday qiyinchiliklarga duch kelaman?
3. Menga qo'yilgan vazifani bajarishga aniq nima xalaqit beradi?
Ushbu savollarga javob berganingizda maqsad belgilanishi o'zgarishi mumkin, ammo bu yaxshi. Bu unga harakat.
6-qadam
O'zingiz uchun mumkin bo'lgan birinchi qadamlarni aniqlang va harakat qilishdan tortinmang. Agar sizning maqsadingiz global bo'lsa va unga erishish qiyin bo'lsa, uni bir necha bosqichlarga bo'ling. Bu osonroq bo'ladi. Masalan, sizning maqsadingiz "20 kg yo'qotish". Bu aql uchun qiyin maqsad. Uni 3 yoki 4 bosqichga bo'ling. Masalan, "bir oy ichida 5 kg vazn yo'qotish". Bu belgilangan vazifani amalga oshirishni osonlashtiradi va unga erishgandan so'ng, uni amalga oshirish uchun etarli energiya bo'ladi. Birinchi qadam jarayonni boshlashdir. Bosqichlarni yozing va davom eting. Birinchi qadamni qo'yib, siz allaqachon niyatni tushunasiz.
7-qadam
To'siqlarga tayyor bo'ling. Hatto bir muncha vaqt hamma narsa muammosiz ketayotgan bo'lsa ham, ertami-kechmi juda qiyin lahza keladi. Siz hamma narsadan voz kechmoqchi bo'lgan davr. Bu normal va tabiiydir. Bizning muvaffaqiyatsizliklarimiz ham tajriba va ba'zida bu muvaffaqiyatga qaraganda muhimroqdir. Maqsaddan chetga chiqmaslik, uni tark etmaslik uchun kuch topish asosiy vazifa bo'ladi. Agar muvaffaqiyatsizlikka uchraganimizda boshlagan narsamizdan voz kechsak, bu salbiy voqealar tajribasi bizning ongimiz ostida to'planadi. Va bunday salbiy narsalar qanchalik ko'p bo'lsa, bizga quyidagi maqsadlarni qo'yish shunchalik qiyin bo'ladi. Shunday qilib, odamlar o'zlarini boshi berk ko'chaga olib boradi va har qanday muvaffaqiyatsiz narsadan voz kechadi. Va aksincha, biz muammolarga qaramay, borganimizdan so'ng xohlagan narsamizga erishganimizda, ijobiy tajriba to'planib borar ekan, bizga keyingi vazifalar berish osonroq bo'ladi.
