Ijobiy fikrlash tobora ommalashib bormoqda - bloggerlar, olimlar, psixologlar va ijtimoiy tarmoqlardagi motivatsion guruhlar bunga chaqirmoqdalar. Hayotni o'zgartirishga nisbatan bunday yondashuvni boshdan kechirganlar, birinchi marta ishlagandan so'ng, bir necha oylik mashaqqatli mehnat haqida gapirmasa ham, ajoyib o'zgarishlarga da'vo qilishadi. Shunga qaramay, hamma narsaning engil tomoni ham, qorong'i tomoni ham bor.
Inson mavhum fikrlashga qodir bo'lgan noyob mavjudotdir. Ko'pincha, butun fikrlash jarayoni hayotdagi mavjud vaziyat haqida o'ylashga to'g'ri keladi, lekin aslida hamma narsa biroz murakkabroq - inson doimo o'z fikrlarida o'tmishdagi voqealarni yoki kelajakdagi voqealarni boshdan kechiradi.
Ertalab uyg'ongan Erning oddiy aholisi ertalabki hojatxonani qabul qiladi, nonushta tayyorlaydi, ishga ketadi va ishdagi og'ir kundan keyin u qarindoshlari bilan qaytib kelganidan xursand. Uyg'onganidan keyin amalga oshiriladigan va uxlab qolish bilan yakunlanadigan mexanik harakatlar doimiy diqqatni jamlashni talab qilmaydi, ammo aynan shu narsa odatdagi fikrlar poezdini o'zgartirishi mumkin.
O'zini + belgisi bilan o'ylash - bu ideal hayot prizmasi orqali dunyoni ko'rish. Odam yangicha fikrlay boshlaganda, tanada ilgari boshdan kechirmagan g'ayrioddiy tuyg'ular paydo bo'ladi. Har kuni yangi hislar tobora ko'proq kundalik hayotni qamrab olmoqda, bu endi butunlay boshqacha ko'rinishda ko'rinadi: eng aqldan g'oyalar mumkin bo'lib tuyuladi, kayfiyat ko'tariladi va ruh kuchayadi.
Har bir inson butunlay noyob bo'lgani uchun, xuddi shu maslahat ba'zi kishilarga yordam beradi va shu bilan birga boshqalarga foydasiz bo'ladi. Xuddi shu narsa ijobiy fikrlashga ham tegishli, chunki barcha o'zgarishlar doimiy amaliyotni, diqqatni, kontsentratsiyani va, albatta, so'zsiz imonni talab qiladi.
Eski fikrlashni o'zgartirish uchun ijobiy yondashuvning barcha fazilatlari uchun bir qator omillarni hisobga olish kerak:
- Siz haddan oshishga shoshilmasligingiz kerak, chunki fikringizni o'zgartirish allaqachon yangi, kerakli hayot sari qadamdir. Fanatizm - bu muntazam ravishda orqaga qaytish va hatto psixologik shikastlanish xavfi.
- Har qanday harakatsizlik shunchaki harakatsizlik bo'lganligi va qolaverishini doimo yodda tutish kerak.
- Sizni maqsadingizdan qaytaradigan yaqin odamlarga ham ishonmasligingiz kerak. Esingizda bo'lsa, bu sizning qaroringiz.
- Va nihoyat, ijobiy fikrlashning salbiy tomoni paydo bo'lgan eng muhim sabab bu o'z-o'zini aldashdir. Agar inson faqatgina "ijobiy fikr yuritsa" va shu bilan birga o'z qalbida katta ixtilofni boshdan kechirganda, haqiqat va istalgan voqealarni fikrlaridagi qiyoslashda, uning barcha harakatlari muvaffaqiyatsizlikka mahkum.
Ijobiy fikrlashning amaliy rivojlanishi davomida vaqt o'tishi bilan hech qanday o'zgarish kuzatilmagan va yangi fikrlarga bo'lgan ishonch paydo bo'lmagan taqdirda, bitta javob bo'lishi mumkin - ruhiy holat bu holda shunchaki tayyor emas transformatsiyalar. Bunday odamlar biroz ko'proq ish qilishlari kerak, chunki agar ong ijobiylikni inkor etsa, unda siz konfor zonasida qolishga intilayotgan ong osti bilan kurashishingiz kerak. Mutaxassis bilan ong osti bilan ishlash yaxshiroq bo'lganiga qaramay, ushbu sohaning etakchi mutaxassislarining turli usullaridan foydalangan holda o'zi bilan ishlash imkoniyatini istisno qilmaslik kerak. Bu meditatsiya, imidj bilan ishlash, tasdiqlash, munosabatlarni yo'q qilish mashqlari yoki birdaniga bo'lishi mumkin. Har qanday usul, birinchi navbatda, ijobiy fikrlarni siqib chiqaradigan salbiy munosabatlarni olib tashlashga qaratilgan. Ular yo'q qilinganidan yoki hech bo'lmaganda zaiflashgandan so'ng, yangi ijobiy fikrlar va his-tuyg'ular paydo bo'lishi mumkin.
Shaxsiy hayot islohotlariga ijobiy yondashuv singari bunday yondashuv, agar inson bundan buyon o'ylashga qaror qilgan narsasiga chin dildan ishongan taqdirdagina amalga oshiriladi. Albatta, bu sizning hayotingizni o'zgartiradigan har qanday usulga tegishli. Shuning uchun ham ba'zi odamlar ijobiy fikrlashdan ochilgan imkoniyatlarni butparastlik qilishadi, boshqalari esa g'azablanadilar va bir xil hayot kechirishadi. Axir, u yoki bu tarzda, inson o'zi va atrofida ko'rgan har bir narsa, har bir daqiqada uning boshiga mos keladigan fikrlarni kiritish natijasidir. Shuning uchun, ijobiy fikrlash yordamida hayotingizni tubdan o'zgartirishni xohlaysizmi, o'zingiz uchun qat'iy qaror qilishingiz kerak. Ushbu yo'lni o'zi uchun tanlagan kishi, bilinçaltının barcha noroziliklariga tayyor bo'lishi kerak. Shuning uchun, shunchaki qilishning o'zi kifoya qilmaydi - xohish kerak, xuddi shunchaki istash uchun - qilish kerak.
