Hayotda shunday paytlar bo'ladiki, hech narsa ishlamaydi, hamma narsa qo'ldan tushadi, har xil to'siqlar paydo bo'ladi va butun dunyo qarshi ekanligini anglab etadi. Ushbu daqiqalarda, mayda-chuyda narsalar, masalan, kuyib ketgan tuxumlar yoki o'lik telefonlar tufayli, siz umuman ko'nglingizni yo'qotishingiz mumkin: biznesni davom ettirishga muvaffaqiyatsiz urinishlar sizning voz kechishingizga va siz istamasligingizga olib keladi. har qanday narsa. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, siz uni oldini olishga harakat qilishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avval tinchlanish va dam olish kerak. Bu masala sizdan uzoqlashmaydi, ammo bu masalaga munosabat butunlay salbiy bo'lib qolishi mumkin, bu uning keyingi natijasini belgilaydi. Siz barcha ishlarni to'xtatishingiz va shunchaki dam olishingiz kerak. Fikrlar boshini tark etishi uchun har bir odamga ma'lum vaqt kerak bo'ladi: kimdir - bir soat, kimdir - bir hafta. Barcha salbiy holatlar sizni tark etganda, siz vaziyatni tahlil qilishni va keyingi harakatlar rejasini tashkil qilishni boshlashingiz mumkin. Agar siz uzoq vaqt dam ololmasangiz, meditatsiya usullarini qo'llashingiz, tasalli beradigan hammom qilishingiz yoki parkda yolg'iz yurishingiz mumkin.
2-qadam
Vaziyatni tahlil qilish ishning kelib chiqish sabablarini aniqlashni o'z ichiga oladi va sabablar ob'ektiv bo'lishi kerak. Agar qilayotgan ishingiz sizga yoqmasa, kundalik ishingizdan nafratlansangiz, buni o'zingizga tan oling. Buni tan oling va hayotingizni butunlay o'zgartiring. Buni endi tushunganingizdan xursand bo'ling va 10 yildan kechiktirmasdan, hayotingizni o'zgartirish juda qiyin bo'lganda. Muammolarni haqiqiy sabablarini tushunmasdan hal qilish mumkin emas. Bu erda sizni paydo bo'ladigan salbiy fikrlardan qo'rqishingizga hojat yo'q, bu esa odamni depressiyaga ko'proq jalb qilishi mumkin, chunki ongli, tartibsiz bo'lmagan jarayon amalga oshirilmoqda.
3-qadam
Boshdagi barcha fikrlar nazorat ostida bo'lganda, ularni bir qutbdan ikkinchisiga almashtirish juda oson. Bu keyingi qadam bo'ladi. Tasdiqlash yoki o'z-o'zini gipnoz yordamida barcha salbiy fikrlarni ijobiy fikrlar bilan almashtirish kerak. Dekadent kayfiyat nekbinlikka aylanishi kerak, muvaffaqiyatsizlikni kutish muvaffaqiyat istagi bilan almashtirilishi kerak, atrof-muhitga va o'ziga nisbatan munosabat ijobiy bo'lishi kerak. Bu o'zingizni kayfiyatni ko'tarishning yagona usuli. Kelajakdagi natijalarni rejalashtiring, yangi maqsadlarni qo'ying, rivojlanishning yangi yo'nalishlarini belgilang - asosiysi, bir joyda turmang. Ba'zilar bu borada dushmanlar va raqiblarning hiyla-nayranglariga katta yordam berishadi: ularga ma'qul kelmaslik uchun, inson aziz maqsadga erishish yo'lida tog'larni aylantiradi.
4-qadam
Hayot yo'lidagi har bir yiqilish ko'proq narsaga erishish uchun yangi imkoniyat ekanligini anglash kerak. Moliyaviy muvaffaqiyatsizlikka uchradi - ijodiy ish bilan shug'ullaning. Sevimli odamning xiyonatidan omon qoldi - yangi qiziqarli tanishlar uchun yuragingizni oching. Avtomobilni o'g'irlab ketishdi - metroga tushing yoki o'g'lingiz sizga minib qo'ying. Agar siz ishdan bo'shatilgan bo'lsangiz, oilangiz bilan qishloqqa keksayib qolgan va doimo kutib turgan ota-onangizga boring. Hammasi amalga oshadi va siz qanday sodir bo'lganligini tushunolmaysiz ham. Ajablanarlisi shundaki, ko'pincha eng katta muvaffaqiyatsizliklar paytida eng katta o'sish istiqbollari ochiladi. Bu erda bonus hayotiy qadriyatlarni qayta ko'rib chiqish bo'ladi: sizning sevimli oilangiz va sog'lig'ingizdan yuqori narsa yo'q.
5-qadam
Keyingi paytda siz voz kechishni va hamma narsadan voz kechishni xohlasangiz, yutuqlaringizni eslang: Britaniya iqtisodiyot maktabini tugatish shaklidagi eng ahamiyatli narsadan ahamiyatsiz, ammo quvnoq, masalan, oilaviy donut yeyish tanlovida g'olib chiqishgacha.. Siz o'tirib, bunday g'alabalarning to'liq ro'yxatini va juda katta ro'yxatni, masalan, 50 yutuqlarni tuzishingiz kerak. Vaqti-vaqti bilan uni to'ldirish mumkin, va keyingi apatiya yaqinlashganda, siz uni olishingiz va o'qishingiz mumkin. Shuningdek, siz o'zingizning nomingizga berilgan eng yorqin va g'ayrioddiy maqtovlar yoki dalda beruvchi iboralar ro'yxatini tuzishingiz mumkin.
6-qadam
Kelajakda pasayishning oldini olish uchun siz ba'zida o'zingizni qulaylik zonasidan chiqib ketishni o'z ichiga oladigan vaziyatlarni yaratishingiz mumkin. Shunda real hayotda maqsadga erishish yo'lidagi muammolar va to'siqlar dunyoning oxiri sifatida qabul qilinmaydi. Siz butunlay boshqacha ishlarni qilishingiz mumkin: agar siz ko'p odamlar bilan o'zingizni noqulay his qilsangiz, har bir korporativ yoki xalqaro seminarga tashrif buyuring; agar siz tomoshabinlar oldida chiqish imkoniyatidan qo'rqsangiz, eng yaqin klubdagi karaoke musobaqasiga yoziling; agar sizda yillar davomida koptok hidi sezilib turadigan obrazingiz bo'lsa, norasmiy o'g'lingiz sartaroshidan vizitka so'rang va hokazo.
