Salbiy his-tuyg'ular bizni har qadamda kutib turadi. Inson tabiati shunday ishlaydi - tashqi omillarni xavf sifatida qabul qilish uchun hamma joyda va hamma joyda. Qanday qilib hayotingizdagi salbiy his-tuyg'ularni butunlay yo'q qilish, o'zingizni ijobiy tomonga o'rnatish?
Biz miya tomonidan qabul qilingan muammoni salbiy hissiyotlar deb bilamiz. Bu haqiqatan ham shundaymi? Har safar ham shunday emas.
Inson - aql bilan boyitilgan intellektual mavjudot uzoq vaqt oldin o'zi uchun ikki turni ixtiro qildi: optimizm va pessimist. Va agar bir tur uchun boshingizni qumga yashirib, ob-havoni dengiz bo'yida kutish odatiy bo'lsa, boshqa tur uchun bu optimizmdir, hammasi u qadar g'amgin va erimaydi.
O'z tajribamdan shuni ishonch bilan aytishim mumkinki, pessimist ajoyib optimizmga aylanishi mumkin. Va atirgul rangidagi ko'zoynaklarsiz va hayotga to'liq realistik qarash bilan. Siz shunchaki dunyoga bo'lgan munosabatingizni o'zgartirishingiz mumkin va u yangi ranglar bilan porlaydi.
Albatta, hatto optimistlar ham kun davomida stressga duch kelishadi. Eng asosiysi, bu stress uchun qanday qilib chaqmoq chaqmoq bo'lishini o'rganish, uni qayta ishlash va boshqalar uchun salbiy yadro qurollarini ishlab chiqarish uchun zavod emas. Har kim o'z xohishiga qarab, stressni engishning o'ziga xos usullarini taklif qiladi.
Yana bir qiziq tomoni shundaki, ko'proq optimistik odamlar kamroq stressga duch kelishadi. Nima uchun o'ylaysiz? Chunki, masalan, suhbatda ijobiy fikrlaydigan odam qo'pol bo'lishni xohlamaydi. Chunki kamdan-kam odam tabassumga to'g'ridan-to'g'ri yomonlik bilan javob bera oladi. Yoki salbiy fikrli odam raqibining xayrixoh kayfiyatini ko'rib, unga shunchalik o'tkir va yoqimsiz aytmoqchi bo'lgan narsani unutib qo'yganligi sababli. Xo'sh, yoki hech bo'lmaganda sukut saqlang.
Shuning uchun, siz tez-tez tabassum qilishingiz kerak degan xulosaga keldik. Va bu ko'plab muammolarga qarshi ajoyib tulki bo'lib xizmat qiladi. Hatto biz bilan bog'liq bo'lmagan narsalar ham.
