Har kuni odam turli vaziyatlarni boshdan kechirishi kerak. Ba'zilar sezilmasdan o'tishadi, boshqalari ma'lum xulosalar chiqarish uchun ehtiyotkorlik bilan tahlil qilishni talab qiladi. Siz vaziyatni tahlil qila bilishingiz va undan foyda va foyda ko'rishingiz kerak.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har kecha siz bilan sodir bo'lgan voqealarni eslashga harakat qiling. Eng muhimlarini ajratib oling va ularga baho bering. Salbiy yoki ijobiy holat ro'y berganmi, unda qanday yo'l tutganingiz haqida o'ylab ko'ring.
2-qadam
Ijobiy va salbiy tomonlarini ajratib ko'rsatish. Hatto bir parcha qog'ozni olib, uni ikkita ustunga ajratib, ularni o'sha erda yozishingiz mumkin. Hech qachon biron bir hodisaga bir tomondan qaramang. Har doim ijobiy tomonga qarang.
3-qadam
Agar vaziyat odamga tegishli bo'lsa, o'zingizni uning o'rniga qo'yishga harakat qiling. Muayyan vaziyatda qanday harakat qilishingizni o'ylab ko'ring, boshqa odamlarning his-tuyg'ulari haqida o'ylang.
4-qadam
Ob'ektiv bo'ling. Agar siz adashgan bo'lsangiz, o'zingiz uchun bahona izlamang, turli bahonalar bilan chiqmang. Kelajakda bunday xatolarni takrorlamaslik uchun ma'lum xulosalar qilish yaxshiroqdir.
5-qadam
Vaziyatni tahlil qilishda eng kichik nuanslarni ko'rib chiqing. Eng kichik tafsilotlarga ham e'tibor bering. Ularning yordami bilan umumiy rasm yaratiladi.
