Voyaga etish ko'pincha odamning kattalar hayotiga xos bo'lgan stressli vaziyatlarni engish qobiliyatida namoyon bo'ladi. Voyaga etgan bola o'z harakatlarini sezmay, o'zini tutib turishi ehtimoli ko'proq. Zamonaviy jamiyat barcha a'zolariga alohida talablarni qo'yadi, chunki odamlar iloji boricha tezroq bolaligidan voz kechishlari kerak va hatto yoshligida munosib xulq-atvorini namoyish etib, quyosh ostida o'z o'rnini egallaydi, shuning uchun imkon qadar tezroq voyaga etish juda muhimdir..
Kerakli
- Toza yotoq xonasi
- Bo'yoq va cho'tkalar
- Ta'mirlash materiallari
- Biznes (ish, universitet va boshqalar)
- Daftar
- Qalam
Ko'rsatmalar
1-qadam
Bola bo'lishni to'xtatish uchun birinchi qadam bu sizning shaxsiy makoningizni tashkil qilishdir. Xonangizni kattalar uchun mos bo'lmagan barcha narsalardan - plakatlar, peluş o'yinchoqlar, qo'g'irchoqlar, avtomobil modellari va boshqalardan xalos qilishga harakat qiling. Xonangizning devorlarini "jiddiy" neytral ranglarga bo'yaltiring. Xonada faqat eng kerakli mebellarni - yotoq, stol, stul, shkafni qoldiring.
2-qadam
Shkafni tartibga soling. Bolalikdan sevilgan barcha eskirgan kozoklarni tashlang, shkafdan "ko'ngilochar" ilovalar bilan barcha futbolkalarni olib tashlang va hokazo. Sizni jiddiyroq va yoshi kattaroq qiladigan bir nechta oddiy kiyimlarni qoldiring. Shkafingizni ko'proq rasmiy kostyumlar bilan to'ldirishga harakat qiling.
3-qadam
Bolaligingizni to'xtatish uchun har kuni "ish" vaqtida - ertalab soat 7-9 oralig'ida turishni boshlang. Buni o'zingiz, hech kimning yordamisiz qilishingiz mumkin. Kundalik turmushingizga mos kiyimlarni tanlang va ularni o'zingizning holatingizga keltiring (yuvish, dazmollash).
4-qadam
Voyaga etgan kishi har kuni o'z karavotining ertalab tiqilib qolishiga, mustaqil ravishda choyshabni almashtirishiga, idishlarni yuvishiga, xonasini va ish joyini tozalashiga ishonch hosil qiladi. Hayotingizni tashkil etishda ota-onadan va boshqa har qanday kishidan mustaqillikni tanlash, siz etukligingizni namoyish etasiz. Agar muayyan maishiy mas'uliyatni qanday bajarishni bilmasangiz, yaqinlaringizdan bir marta buni qanday qilishni aytishini so'rang.
5-qadam
Kunni boshlashning yangi usuli sizga bolalikni to'xtatishga yordam beradi. Oila a'zolaringizni har kuni ertalab quvnoq kutib oling. Nonushtaingizni tayyorlang va iste'mol qiling, o'zingizdan keyin idishlarni yuving. Agar stoldan plitalar yoki axlatlarni olib tashlash kerakligini sezsangiz, buni kattalarga eslatmasdan qiling.
6-qadam
Biror kishi sizni qo'zg'atmoqchi bo'lsa, etuk xatti-harakatlar bilan shug'ullaning. Sizning ongingizning bunday harakatlarga bo'lgan birinchi reaktsiyasi instinktiv zarba, himoya bo'ladi. Ammo, agar siz ulg'aygan bo'lsangiz, sizni xafa qilishga urinishlarga ko'proq mulohazali munosabatda bo'lasiz.
7-qadam
Biron narsani bilmasligingiz haqiqatni qabul qiling, bu sizning o'sib-ulg'ayishingizga dalildir. Boshqa kattalarning xatti-harakatlarini kuzatib boring va ularning harakatlarini tushunmaganingizda savollar berishga harakat qiling, ammo bu imkoniyatdan suiiste'mol qilmang. Har qanday masala bo'yicha o'zlarining bexabarligini yashirishga urinishlar infantilizmning dalilidir.
