Odamlar ko'pincha o'zlaridan qanday qilib tezda yaxshi tomonga o'zgarishni so'rashadi. Ko'pchilik buni universal retseptlarni qidirib, ko'p harakat qilmasdan qilishni xohlashadi. Ammo izlash jarayonida hamma narsa shunchalik oddiy emasligini anglash keladi. O'zingiz ustida uzoq va mashaqqatli ish bor.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Birinchidan, o'zingizdagi aniq nimani o'zgartirmoqchi ekaningizni aniqlang. Sizga xos xususiyatlar va sizga mos bo'lmagan narsalar. Nega hozir o'zgarishga ehtiyoj bor? O'zingizni butunlay o'zgartira olishingiz ehtimoldan yiroq emas. Har qanday maqsadga erishishga xalaqit beradigan, his-tuyg'ularingiz va harakatlaringizga ta'sir qiladigan bitta belgi xususiyatini yoki odatini toping. O'zingizni muammolardan xalos qilish uchun ularning qayerdan boshlanishini ko'rish juda muhimdir.
2-qadam
O'zingizdagi mazmunli narsani o'zgartirishga muvaffaq bo'lgandan so'ng, kelgusi maqsadlaringiz haqida o'ylang. Hayotdagi eng muhim narsani aniqlang, xohlagan narsangizga erishish uchun harakatlarni o'ylab ko'ring va harakat qilishni boshlang. Buning uchun qisqa va uzoq muddatli maqsadlar uchun reja tuzing. Faqat aniq rejaga ega bo'lish oldinga siljishga yordam beradi. Maqsadlarga erishishda yutuqlarni kundaligingizda saqlang, unda qaydlar qo'ying. Oldinda - hayotdagi kerakli o'zgarishlar, faqat rejaga rioya qilish va mo'ljallangan yo'ldan qaytmaslik kerak.
3-qadam
O'zgarish yo'lidagi asosiy omillardan biri bu kechirish va nafratdan xalos bo'lishdir. Ushbu qo'shimcha his-tuyg'ular ko'p energiya talab qiladi, bu o'zingizni o'zgartirishga yaxshiroqdir. Noxush vaziyatlarni eslang va huquqbuzarlarni kechiring. Va endi bu haqda o'ylamang, hamma narsa o'tgan hayotda qoladi.
4-qadam
O'zingizning ijobiy fazilatlaringizni unutmang. O'zingizni seving va bu tuyg'uni boshqalar bilan baham ko'ring. O'zingizning yaxshi xususiyatlaringizni jurnalga yozing va ularga erishganingizdek yangilarini qo'shing.
5-qadam
Inson dam olish va xotirjamlik holatida baxtlidir. Diniy adabiyotlarni o'qing. Borliqning ma'naviy qonunlarini o'rganish va ularga rioya qilish orqali siz o'zingizni o'zgartirasiz va atrofingizdagi ijobiy o'zgarishlarga hissa qo'shasiz.
6-qadam
Har kundan rohatlaning va bor narsangizga shukur qiling. Ushbu his-tuyg'ularni boshqalar bilan baham ko'ring, siz qanday qilib yaxshiroq tomonga o'zgarayotganingizni sezasiz.
