Gadjetlar va doimiy ma'lumotga ega bo'lish o'tmishdagi shohlar va sultonlarda bo'lmagan eng keng imkoniyatlarni ochib beradi va yangi, misli ko'rilmagan muammolar va kasalliklar bilan tahdid qilmoqda. Raqamli qaramlik bilan bir qatorda "axborot psevdo-zaiflik" degan jumla tobora ko'proq eshitilmoqda.
Axborot psevdo-debility (bundan keyin IP) - bu odamda zaiflik belgilarini ko'rsatadigan (kundalik ma'noda emas, balki tibbiy ma'noda, ya'ni aqliy zaiflik) ruhiy kasalliklardan biri, ammo bu erda sezilarli farq mavjud. Oddiy zaiflik bilan tashxis qo'yilgan miya patologiyasi kuzatiladi. PI tashxisi qo'yilgan odamda bunday patologiya mavjud emas, ammo barcha alomatlar. Semptomlar patologiya tufayli paydo bo'lmaydi, lekin nomidan ko'rinib turibdiki, ortiqcha ma'lumot iste'mol qilish tufayli.
Ya'ni, biz gadjetlar ta'sirida miya faoliyatini o'zgartirish haqida gaplashamiz. Bugungi kunga qadar ba'zi olimlar, masalan, aqliy zaiflik, ma'lumotlarda harakat qila olmaslik, giyohvandlik kabi muammolar haqida gapirishmoqda. Bunga Konrad Lourens aytgan ma'noda o'ziga xos tajovuz tufayli emas, balki ijobiy aloqada bo'la olmaslik sababli kuchaygan tajovuzni qo'shish kerak. Ko'p vaqtni ekranda o'tkazadigan yoshlar muloqot qobiliyatiga ega emaslar va qandaydir tarzda muloqot qilish uchun ular tajovuzkorlikni namoyon etishadi, chunki kimdir bilan agressiv to'qnashuv ijtimoiy o'zaro munosabatlarning alohida holatidir.
Shu bilan konvergent fikrlash azoblanadi, muvozanatli qaror qabul qilish uchun javob beradi. Bu shuni anglatadiki, miya juda ko'p miqdordagi ma'lumot oladi, ammo bu miqdor sifatga aylanmaydi, bu yuzaki bilimlar majmuasi qayta ishlashga vaqt topolmaydi, chunki miyada ma'lumotlarni qayta ishlash tezligi cheklangan, shuning uchun odam tahlil qilmaydi va olingan bilimlarni tuzilishi. Shunday qilib, miya mavhum fikrlash qobiliyatini yo'qotadi va soddalashtirilgan fikrlashga o'tadi.
Andrey Kurpatov "raqamli gigiena" tushunchasini taqdim etadi, u PIning yuqorida aytib o'tilgan belgilarining rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun mo'ljallangan oddiy va kundalik protseduralardan iborat.
Shunday qilib, nuqta-nuqta:
⠀1. Smartfoningizdagi ovozni o'chiring.
⠀2. Qalqib chiquvchi bildirishnomalarni o'chirib qo'yish. Ular bizning e'tiborimizni chalg'itadi, shuning uchun ko'p vaqt o'tmay serialni tomosha qilishni unuting.
⠀3. Siz doimo aloqada bo'lishingiz shart emas. Tasavvur qiling, siz o'zingiz emassiz, balki qulay paytda javob berishga haqli bo'lgan ba'zi yuqori mavjudotlar.
⠀4. O'zingiz bilan kvartirada smartfoningizni olib yurmang. Qaerda ekanligini aniqlang va doimo u erda saqlang. Agar sizga smartfon kerak bo'lsa, unga avvalgiday kompyuter yoki shahar telefoni singari borasiz. Ishlatilgan - va keyinchalik ularning biznesida.
⠀ 5. Ertalab smartfonsiz boshlanishiga o'zingizni o'rgating. Ertalab boshqa ko'plab ustuvor vazifalar mavjud - nonushta, dush, jismoniy mashqlar etishmasligini oqlash va hk.
⠀7. Uyqudan bir soat oldin ma'lumot iste'mol qilmang. Kitob o'qish yoki eng yomoni, zerikarli oilaviy jinsiy aloqa qilish yaxshiroqdir.
