O'ziga xos xususiyatlaridan qat'i nazar, turli xil muammolarni echish va hal qilishning umumiy naqshlari bormi?
Ushbu qiyin paytlarda har bir insonda ko'plab muammolar mavjud. Uning hayotida hamma narsa mukammal deb ayta oladigan odamni deyarli topa olmaysiz. Ko'pincha shunday bo'ladi: agar hayotning bir yoki bir nechta sohasi nisbatan tartibda bo'lsa, unda yana bir narsa nazoratdan chiqib ketadi. Yaxshi ishda - oiladagi qiyinchiliklar, pul paydo bo'ldi - sog'liq o'ynamoqda …
Turli xil odamlar hayotlarining turli davrlarida duch keladigan turli xil hayotiy qiyinchiliklar uchun umumiy tavsiyalarni topish mumkinmi?
Barcha qiyinchiliklar va muammolarning mohiyatida umumiylik bor va ular ba'zan juda o'xshash tarzda hal etiladi. Bir misol bilan tushuntirib beray. O'z tajribangizdan muvaffaqiyatli hal qilingan ikki xil qiyin vaziyatni eslang. Masalan, inson bilan munosabatlardagi ziddiyatli vaziyat va hayotning ma'lum bir davridagi moliyaviy qiyinchiliklar. Vaziyatlar, sabablar, sharoitlar, davomiyligi, echimlari boshqacha edi. Shunday emasmi? Ammo nima keng tarqalgan edi? Ushbu qiyinchiliklarni hal qilish bosqichlari va har bir bosqichda sizning tajribangiz keng tarqalgan edi.
Agar biz shartli ravishda muammolarni "hayot" bosqichlariga, uning paydo bo'lishidan hal qilinishigacha ajratadigan bo'lsak, unda quyidagilarni ajratib ko'rsatish mumkin bo'ladi:
1. Muammoning kelib chiqishi.
Avvaliga biz shunchaki yashaymiz, maqsadlar qo'yamiz, ba'zi harakatlarni amalga oshiramiz, rejalar tuzamiz, maqsadlarimizga muvofiq harakat qilamiz. Keyin hayotda biz yoqtirmaydigan, hayot haqidagi g'oyalarimizga zid bo'lgan, maqsadlarni amalga oshirishga xalaqit beradigan yoki shunchaki hayotni qiyin va quvnoq qiladigan holatlar yuzaga keladi. Biroz vaqtdan beri biz ushbu holatlarga qarshi turishga harakat qilmoqdamiz.
2. Muammoning xabardorligi.
Ushbu bosqichda bizning noxush holatlarga dosh berolmasligimiz oxir-oqibat bizni "Muammo" kelib chiqqanligini anglashga olib keladi. Ushbu bosqichda biz vaziyatlar bilan kurashmoqdamiz, ularni ichki tomondan qabul qilmaymiz, taqdir bizni juda adolatsiz tutmoqda, deb hisoblaymiz, biz bir qator salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirmoqdamiz - g'azablanish, g'azablanish va hk. Ba'zi odamlar ushbu bosqichda juda uzoq vaqt tiqilib qolishadi. Bu shuningdek salbiy holatlarning kuchiga bog'liq - kimdir kalitlarni yo'qotadi va ularni qayta tiklash uchun bir necha soat vaqt sarflaydi va kimdir juda qiyin bo'lgan vaziyatga tushib qoladi.
3. O'z munosabatingizni qayta ko'rib chiqish.
Keyingi bosqichda biz tinchlanamiz, hayotimizda ko'p narsalarni qayta ko'rib chiqishni boshlaymiz - o'zimizga, odamlarga, muammoga bo'lgan munosabatimiz. Bizda nimadir o'zgarib bormoqda. Vaziyatlaringizni o'ylab ko'ring, shunda men nimani nazarda tutayotganimni tushunasiz. Shunga qaramay, ushbu bosqich barcha odamlar uchun farq qiladi. Davomiyligi, tushunish chuqurligi va boshqalar har xil. Va, albatta, ko'p narsa biz hisobga olmaydigan va hamma narsani sanab o'tolmaydigan omillarga bog'liq.
Ushbu bosqichdan keyin ko'pchilik ularning hayot haqidagi g'oyalari o'zgaradi deb aytayotganini payqadingizmi? Ular: "Men ilgari shunday o'ylar edim, endi esa boshqacha qarayman …"
4. Muammoning echimi.
Va nihoyat, hayotdagi biron bir narsani tushunib, biz allaqachon ma'lumot qidirmoqdamiz, qiyin vaziyatni hal qilish yo'llari, agar kerak bo'lsa, biz boshqa odamlardan yordam so'rab murojaat qilamiz va yana ko'plab omillarga qarab, ba'zi bir harakatlarni amalga oshirib, echim topamiz bizning muammomizga.
