Rashk har doim munosabatlarning malhamidagi chivin; hatto eng nozik tuyg'ularni ham zaharlashi mumkin. Shuning uchun nafratingizning asl sababini tushunish, uni nazorat ostida ushlab turish va uni engib o'tish juda muhimdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizning sherikingizga hasad qilishning sababi, g'alati, ko'pincha o'zimizga bog'liq. Uning kelib chiqishi past o'zini o'zi qadrlashdan, ikkinchi yarmi munosibroq odamni topmoqchi bo'lishidan qo'rqadi - boyroq, aqlli, ingichka. Bunday "o'z-o'zini tanqid qilish" bizni ichimizdan yo'q qiladi, tinchligimizdan mahrum qiladi va yaqin odamning SMS-xabarlarini tekshirish va "qayerda turardingiz?" O'z-o'zini qadrlashni yaxshilash - bu birinchi narsa. O'zingizga ishonishning eng oson usullaridan biri bu mashq: Qog'oz va qalam olib, yutuqlaringizning ketma-ket ro'yxatini tuzing. Ularning ko'pi - oliy ma'lumotli diplom, o'z-o'zidan sotib olingan mashina, ko'chada qutulgan mushukcha, eng nozik "charlotte" pishirish qobiliyati. Yaqinda siz o'zingizni to'liq amalga oshirgan, muvaffaqiyatli va istiqbolli odamni topasiz, bu shubhasiz sizning qadr-qimmatingizga ta'sir qiladi.
2-qadam
Sherigingizga ishoning. Ishonchsizlik birinchi navbatda sizni, sevikliingizni, umuman munosabatlaringizni xafa qiladi. Umumiy nazorat sizning sherikingizni jiddiy ravishda xafa qilishi, sevgingizga shubha qilishingiz va oxir-oqibat ajralishga olib kelishi mumkin.
3-qadam
Chalg'itmang. Ba'zida rashk, ko'plab salbiy his-tuyg'ular singari, odamni bosib olishi mumkin, shunda u hatto shubhalarining asossizligini tushunib, o'zini tutishni to'xtatadi. Rashk ko'plab dahshatli xatolarni keltirib chiqardi, eslang, masalan, "Otello". Bunday kuch bilan kurashishning yagona usuli sizning e'tiboringizni almashtirishdir. Ko'ngil ochadigan yoki aksincha, juda qiyin bo'lgan biron bir narsa bilan shug'ullaning, diqqat va e'tiboringizni jamlashingiz kerak, sport katta yordam beradi.
