Dunyo tezlik bilan tezlashmoqda. Va uning tezligini ushlab turish uchun siz moslashishingiz kerak. Ish, uy, do'stlar, bolalar, qarindoshlar uchun vaqt. "Men hech narsa qila olmayman" - bu 21-asrning keng tarqalgan iborasi. Aslida, bo'sh vaqt bor. Va uni topish birinchi qarashda ko'rinadigan darajada qiyin emas.
Ishonch bilan aytishimiz mumkinki, vaqt kam, qilinadigan ishlar ko'p. Aslida, bu o'ziga xos tortishish. Vazifani bajarish va uni bajarish vaqtini belgilash o'rniga, odamlar bu haqda gapirish, o'ylash uchun energiya sarflashadi. Bularning barchasi "zo'ravonlik faoliyatiga taqlid" deb nomlanadi. Mening xayolimda ish bilan shug'ullanish obrazi yaratiladi, lekin aslida bunday emas. Ishni amalga oshirish tuyulishi mumkin bo'lganidan kamroq vaqt talab etadi.
Vaqtni belgilash bo'yicha mashq
Siz daftar yoki varaqni olishingiz kerak va kun davomida har 15 daqiqada bu vaqt ichida nima qilinganligini yozing.
Buni so'zma-so'z qabul qilmang. Masalan, ishlash uchun hisobotni o'qish kerak. 40 daqiqa davom etadi. Shunday qilib daftarga yozish kerak - hisobotni o'rganish uchun 40 daqiqa. Ammo bu 40 daqiqada hech narsa chalg'itmasligi muhimdir. Agar u chalg'itadigan bo'lsa, daftar yana ochiladi, bu erda bu chalg'itadigan narsalar qancha vaqt bo'lganligi yoziladi.
Tezkor misol: ertalabki dush 10 daqiqa, nonushta va oila bilan aloqa - 20 daqiqa, ish joyiga kelish - 35 daqiqa, ijtimoiy tarmoqlarda chalg'itish - 45 daqiqa.
Kechqurun barcha yozuvlarni ko'rib chiqish va qaysi vaqtga sarflanganligini aniq bilish qoladi. Va, ehtimol, bo'sh vaqt borligini ko'rish mumkin! Siz uni qanday boshqarishni o'rganishingiz kerak.
