O'zingizning dangasalikni engish uchun sizga dangasa uchun uzoq, qiyin va juda qaysar kurash kerak. O'zingizning zaif tomonlaringizni engib o'tish oson emas, lekin shunday "kerak" so'zi bor! Siz hayotingizda o'zgarishlar qilishingiz kerak.
O'z xohish-istaklarimiz ustidan chiqib, o'zimizga qarshi jinoyat sodir etishimiz kerak bo'lsa, dangasalik bizni tez-tez uchrab turadi. Dangasalikka qarshi kurashni boshlash uchun avval siz aynan nimaga dangasa ekanligingizni aniqlab olishingiz kerak. Biz barcha masalalarda dangasa emasmiz. Siz buni tekshirishingiz mumkin. Ikkita ro'yxatni tuzing: birinchisi siz bajarishga dangasa bo'lgan narsalar, ikkinchisi siz doimo va hech narsaga qaramasdan bajaradigan narsalar bo'lishi kerak. Ro'yxatdagi har bir elementning qarshisida ushbu biznes uchun foydali bo'lgan shaxsning ismini yozishingiz kerak. Odatda sizga yoqmaydigan narsalar ro'yxatida siz emas, balki boshqa odamlarga foyda keltiradigan narsa paydo bo'ladi.
Dangasalikdan qanday qutulish mumkin
Siz vaziyatni tahlil qilishingiz va his-tuyg'ularingizni tartibga solishingiz kerak. Agar biror narsa bizga salbiy reaktsiya va tirnash xususiyati keltirsa, albatta, biz buni qilishga dangasa bo'lamiz. Agar biron bir ish sizni nafratlantirsa, siz undan voz kechishingiz yoki iloji boricha ijro etish jarayonini soddalashtirishingiz kerak. Misol uchun, agar siz o'zingizning hamkasbingizga yubileyga sovg'a tanlash va sotib olishga juda dangasa bo'lsangiz, unda siz kamtarona tabriklar bilan o'tishingiz mumkin.
Dangasalikka qarshi kurashda haddan oshmaslik kerak. Bir kun uchun qilinadigan ishlar ro'yxatini yozmang. Ushbu ro'yxatdan bir nechta narsalar amalga oshiriladi. Ertasi kuni yana ko'p narsalar yoziladi va siz deyarli hech narsa qilmasdan o'zingizni janjallashtirasiz. O'zingiz uchun eng muhim fikrlarni ajratib ko'rsatish va ularni bajarish kerak. Ammo vaqti-vaqti bilan emas, balki har kuni biron bir narsani qilishga harakat qilishingiz kerak.
Dangasalikka qarshi kurashda asosiy narsa, avvalo siz uchun nima muhimligini anglashdir. Ro'yxatdagi keraksiz vazifalarni, ayniqsa boshqa odamlarning topshiriqlari va topshiriqlarini chiqarib tashlang. Boshqa odamni rozi qilish uchun harakat qilishning hojati yo'q, yo'q deb aytishni o'rganishingiz kerak. Va keyin sizning ishlaringiz ro'yxati tez qisqara boshlaydi. Siz endi ularni yasashga dangasa emasligingizni his qilasiz.
