Ba'zida ishdagi muammolar, uy ishlari va oila a'zolari oldidagi majburiyatlar odamni shaxsiy hayoti bilan shug'ullanish imkoniyatidan mahrum qiladi. Bir tomondan, o'z-o'zini rivojlantirish yoki yaqinlaringiz bilan munosabatlar kabi muhim narsalarni e'tiborsiz qoldirish noto'g'ri, boshqa tomondan, dolzarb masalalarni hal qilishdan butunlay voz kechish ham mumkin emas.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Vazifalar ro'yxatini tahlil qiling. Siz tuzgan ro'yxatdagi hamma narsa haqiqatan ham bajarilishi kerakligini aniqlab olishingiz kerak. Sizga kerak bo'lmagan narsalarni kesib tashlang. Keyinchalik, to'g'ridan-to'g'ri sizga tegishli bo'lmagan vazifalar orasida boshqa odamlarning vazifalari va ishlari mavjudligini tekshiring. Siz boshqa odamlar uchun ishlamasligingiz kerak, ayniqsa o'zingiz uchun vaqt etishmayotganida. Birinchi o'ringa qo'yishni va ish, oila, do'stlar, sevimli mashg'ulotlari, sog'liq, muhabbat kabi hayot sohalarini almashtirib, ro'yxatning yuqori qismiga eng muhim narsalarni qo'yishni o'rganing.
2-qadam
Vaqtni bema'ni narsalarga sarflashni to'xtating. Agar siz beparvolik bilan Internetda yurish yoki turli tok-shoularni tomosha qilish odatiga ega bo'lsangiz, vaqtingiz qolayotgani ajablanarli emas. Sizga zavq ham, foyda ham keltirmaydigan bo'sh gaplardan, maqsadsiz o'yin-kulgidan va ishlardan bosh torting. O'zingizning resurslaringizni oqilona taqsimlang. Ko'proq yo'naltirilgan va uyushgan inson bo'ling.
3-qadam
Shaxsiy hayotingizda vaqt ajratish qanchalik muhimligini anglang. Sizni bevosita qiziqtirgan masalalarni hal qilishni keyinroq qoldirishingiz mumkin emas. O'zingizni tarbiyalash va iste'dodingizni rivojlantirish imkoniyatini boy bermang. O'zingizni anglashingiz uchun sevimli mashg'ulotlaringiz ham asosiy kasbiy faoliyatingiz kabi muhimdir. Qarama-qarshi jins vakillari bilan munosabatlarni o'rnatish kerakligini tushunib oling, aks holda siz oilangizni qurishga qodir bo'lgan vaqtni o'tkazib yuborishingiz mumkin.
4-qadam
Shuni yodda tutingki, ish sizni hech qaerda qoldirmaydi. Siz deyarli har qanday yoshda martaba qilishingiz mumkin, ammo yoshligingizdan o'zingizning sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qilishingiz kerak. Sog'lom odatlarni, jismoniy mashqlarni e'tiborsiz qoldirmang, mazali va foydali taomlar tayyorlashga harakat qiling. Agar sizning ish faoliyatingiz barcha vaqtni talab qilsa va o'zingizga qarashga vaqtingiz yo'q bo'lsa, ish joyingizni almashtirish haqida o'ylashingiz kerak.
5-qadam
Ishga bag'ishlamasligingiz uchun vaqt ajrating. O'zingizga va'da bering, kechqurun, dam olish kunlari, ta'til va ta'til kunlarida siz faqat o'zingiz yoqtiradigan yoki foyda ko'radigan narsalarni, yoki ehtimol ikkalasini ham bajarasiz. Sayohat paytida yoki oilaviy kechki ovqat paytida o'zingizning uyali telefoningizni o'chirib qo'ying. Bu erda siz o'zingizni qanday tutishingiz muhim narsa: yoki siz shunchaki pul ishlab chiqaradigan ulkan mashinaning tishkisisiz, yoki siz o'zingizning fikrlaringiz, his-tuyg'ularingiz va istaklaringiz, shuningdek siz tayyor bo'lgan axloqiy kuchning chegarasi bo'lgan odamsiz. ishlashga berish.
6-qadam
Shaxsiy vaqtingizni qiziqarli narsalar bilan o'tkazing. Ishdan keyin ko'proq rejalaringiz borligiga ishonch hosil qiling. Agar siz ba'zi shaxsiy loyihalar haqida g'ayratli bo'lsangiz, ish haqida o'ylashga vaqtingiz qolmaydi. Agar bo'sh vaqtingizda nima qilish kerakligi haqida umuman tasavvurga ega bo'lmasangiz, ehtimol siz bu soatlarni behuda sarflashingiz yoki ishingizga qaytishingiz mumkin.
