Barchamiz baxtli bo'lishni va doimo eng yaxshi tomonga intilishni xohlaymiz. Ko'pchilikka shunday tuyuladiki, baxt shunchaki o'z qo'llariga o'tadi va ular to'laqonli hayot kechirishadi va xursand bo'lishadi, ba'zilari esa butun umrlarini o'zlarining baxt-saodatlari yo'lida sarflaydilar. Buddistlar o'zingiz bilan uyg'unlikka erishish va baxtli bo'lish uchun nimani maslahat berishadi?
Ko'rsatmalar
1-qadam
Baxt sizga o'z-o'zidan keladi deb o'ylamang, hayotda sizga baxt etishmasligini tushunishingiz bilanoq harakat qilishni boshlang. Qanday qilib hacklangan bo'lsa ham, o'zingizdan boshlang. Istaklaringizni tinglang va siz uchun aslida muhim bo'lgan narsani toping.
2-qadam
Minnatdorchilik bildirishni o'rganing. Hech bo'lmaganda yotishdan oldin ruhan, kuningiz uchun minnatdorchilik bildirishga harakat qiling va bugun minnatdor bo'lgan narsangizni toping. Bo'sh havo ochiq bo'ladi, deraza ostida ochilgan gul, xat yoki SMS, sizga yoqadigan narsa, sizga yoqadigan har qanday kichik narsa. Va sizga yordam bergani uchun odamlarga minnatdorchilik bildiring. Shunday qilib, siz o'zingizning ijobiy munosabatingizni etkazasiz va boshqa odamga bir qism quvonch baxsh etasiz va u sizga qaytib keladi.
3-qadam
Ijobiy daqiqalarni, yoqimli xotiralarni toping va ularni o'zingiz yaratishni o'rganing. Har kundan zavqlaning. Bolaligingizdan yoqimli onni eslashga harakat qiling. O'zingiz uchun yoqimli lahzani yaratishga harakat qiling, bu sizning sevimli choyingiz yoki kitob o'qish yoki teatrga borishingiz, sizga ijobiy his-tuyg'ular baxsh etadigan narsalar bo'lsin. Yaqiningiz uchun kichik bir yoqimli daqiqani rejalashtiring va uni amalga oshirishga ishonch hosil qiling. Masalan, fotosuratni chop eting va uni buvisingizga xat bilan yuboring yoki uzoq vaqt ko'rmagan do'stingizga xat yozing.
4-qadam
Hayotingizdan keraksiz va yovuz odamlarni qo'yib yuboring. Har bir inson bizga nimanidir o'rgatish uchun hayotimizga kiradi. Yoqimsiz odamdan iloji boricha tezroq saboq oling, sizning muloqotingiz siz uchun tajriba bo'lib qolsin va bu sizning hayotingizdan voz kechsin.
5-qadam
Keyinchalik kelajakda afsuslanmaslik uchun hayot sizga beradigan imkoniyatlarni boy bermang. Bunday bo'lmasligi uchun o'zingizga va kuchingizga ishonishga harakat qiling. Agar ular sizni bunga ishontirishga harakat qilsalar va sizni qo'llab-quvvatlamasalar. Yuraginga quloq sol. Bu sizning hayotingiz va faqat sizning qarorlaringiz va harakatlaringiz uni baxtga olib kelishi mumkin.
6-qadam
Xafa, qayg'u va ko'z yoshlar kabi his-tuyg'ularni qoldiring. Agar atrofingizdagi odamlar sizni salbiy his-tuyg'ularga olib keladigan bo'lsa, demak, ular zaif va sizga ta'sir qilishning boshqa usullarini bilishmaydi, ular sizning ko'z yoshlaringizga arzimaydi. O'zingizni va xotirjamligingizni qadrlang.
7-qadam
Tabiat bizning onamiz, u bizning ruhimiz va tanamizni davolaydi. Iloji boricha tez-tez tabiatda bo'lishga harakat qiling. Salbiy narsalarni qaytaring va tabiatdan ijobiy energiya oling. Yuring va ko'proq o'ylang. Agar siz shaharda yashasangiz ham, derazadan tashqaridagi daraxtga, osmonga yoki qushlarga qarash uchun kamida ikki daqiqa vaqt ajrating.
8-qadam
Oldindan sodir bo'lgan vaziyatni qabul qilishni o'rganing. Ko'pincha bizning kasalliklarimiz biron bir narsa bilan murosaga kela olmasligimiz va uni qabul qila olmasligimizdan kelib chiqadi. Oldindan bo'lgan narsalarni qabul qiling va davom eting.
9-qadam
Qoqilishdan va xato qilishdan qo'rqmang, harakat qilmaslikdan qo'rqing. Tirik ekanmiz, harakat qilishimiz kerak va harakat har qanday odam xato qilishi mumkin bo'lgan qiyin yo'lni o'z ichiga oladi. Buni o'zingizning ichingizda qabul qiling va qo'rqmang.
10-qadam
Boshqalarni tanqid qilmang yoki hukm qilmang. Odamlarni hukm qilmang. Hozirda hamma nimani qila olsa, shu bilan shug'ullanmoqda. Odamlar o'zgaradi va o'rganadi. Siz ularni noto'g'ri harakatlari yoki qilmishlari uchun tanqid qilmasligingiz kerak, keyin sizning manzilingizda tanqid bo'lmaydi.
