Muntazam ishlardan qochish uchun bir joyda o'tirmang, balki choralar ko'ring. Yangi narsalarni o'rganing va o'zlashtiring, hayotingizni diversifikatsiya qiling, yangi joylarga tashrif buyuring. Shuningdek, ish muhitingizni o'zgartiring va kundalik hayotingiz sizni yutishiga yo'l qo'ymang.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Har kim odatiy va bir xillikdan zerikadi. Kundalik hayotingizda odatiy holatni oldini olish uchun uni diversifikatsiya qiling. Butun vaqtingizni uyda o'tkazmaslikka harakat qiling, kvartiradan chiqing. Masalan, siz har bir kun uchun tadbir rejalashtirishingiz mumkin: yurish, kino safari, do'stlaringiz bilan uchrashuv, ota-onangizga sayohat va hk. O'zingizga g'amxo'rlik qilish uchun bo'sh vaqtni ajratishga ishonch hosil qiling. Manikyur, niqoblar, epilyatsiya va boshqa foydali va yoqimli muolajalarni bajaring. Shuningdek, o'zingizni sevimli mashg'ulotlariga jalb qilishingiz va o'zingiz yoqtirgan ish bilan muntazam shug'ullanishingiz mumkin. Kuniga yarim soat bu unchalik ko'p emas, ammo shu vaqt ichida siz bundan zavqlanasiz. Agar siz yangi va noma'lum narsani xohlasangiz, o'zingiz uchun qiziqarli va noma'lum bo'lgan hududni yoki maydonni tanlang va uni o'rganishni boshlang. Va shuningdek, sizning kichik va erishish mumkin bo'lgan istaklaringizni muntazam ravishda bajaring. Agar siz uzoq vaqtdan beri ot minishni orzu qilgan bo'lsangiz, buni amalga oshiring!
2-qadam
Ayniqsa, ko'p odamlar ishdan zerikishadi. Va o'zingizni hayotning ushbu sohasidagi odatiy narsalardan himoya qilish uchun ozgina kuch sarflang va ijod qiling. Kichkina boshlang, masalan, odatda uydan ishga va orqaga boradigan yo'lni o'zgartirish. Agar siz bir to'xtashdan oldin tushib, piyoda yursangiz ham, siz ko'plab yangi narsalarni ko'rasiz. Ish joyingizni o'zgartiring: kompyuteringiz ish stolidagi ekran pardasini o'zgartiring, stolga kulgili haykalchani qo'ying, joyini o'zgartiring, narsalarni tartibga soling, stul yoki stolni o'zgartiring. Bunday yangilanishlar quvonadi va yangilik muhiti yaratadi. Ishga bo'lgan munosabatingizni va bajaradigan vazifalaringizni o'zgartiring. Siz hamkasblar bilan raqobatlashishingiz, maqsadlar qo'yishingiz va ularga erishishingiz, bir muncha vaqt vazifalarni bajarishingiz mumkin.
3-qadam
O'zaro munosabatlarda muntazamlikni oldini olish ham mumkin. Birinchidan, hayot sizni yutib yuborishiga yo'l qo'ymang. Barchasini takrorlashga urinmang, ular kutishlari mumkin. Ammo muammolarni paydo bo'lishiga qarab hal qilish yaxshidir, shunda ular kichik bo'ladi va unchalik sezilmaydi. Ikkinchidan, munosabatlaringizni diversifikatsiya qiling. Boshqa yarmingiz bilan sanalarga borishingiz, turli xil qiziqarli joylarga tashrif buyurishingiz mumkin. Va aqldan ozgan va o'ta harakatlarni qiling, bu ikkala sherik uchun ham bir xil tebranish bo'ladi. Shunday qilib, siz sayohatga borishingiz yoki ATVda minishingiz mumkin. Uchinchidan, jinsiy hayotingizni diversifikatsiya qilishga ishonch hosil qiling. Tajriba qilishdan va yangilik yaratishdan qo'rqmang: turli xil pozlarni sinab ko'ring, yangi joylarni o'zlashtiring, rol o'yinlarini o'ynang.
