Kuchli shaxslar muammolarni hal qiladi, zaiflar esa ularni tark etadi deb o'ylash odat tusiga kiradi. Aslida, hamma narsa juda oddiy emas. Ba'zida muammolardan qochish qobiliyati ham hayotiylikni, ham resurslarni tejaydi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Siz qochishingiz mumkin bo'lgan muammo turini aniqlang. Muammolarni hal qilish kerak. Ya'ni, ularni kutib olishga boring va ularni jasorat bilan yo'q qiling. Bunga turmush o'rtog'i yoki hamkasblari bilan jiddiy hissiy to'qnashuvlar, sog'liq va moliyaviy muammolar kiradi. Bularning barchasi kamida ruxsat etilgan minimal darajani saqlab turishi kerak. Qolgan muammolarning aksariyati beparvo bo'lishi mumkin.
2-qadam
Muammolardan qochishning konstruktiv usullarini izlang. Barcha sevimli mashg'ulotlarini o'rganing va sog'liq uchun eng xavfsizlarini tanlang. Masalan, kompyuter o'yinlariga borish yoki televizion ko'rsatuvlarni tomosha qilish alkogolizmga qaraganda ancha xavfsizroq. Va agar siz o'zingizni har qanday yo'l bilan chalg'itishni xohlasangiz, eng xavfsiz narsani tanlang.
3-qadam
Muammolardan xalos bo'ladigan shaxsiy makon yarating. Hatto oilaviy erkak ham shaxsiy hayotiga ota-onalar, turmush o'rtog'i yoki farzandlari erisha olmaydigan narsalarga muhtoj. Bunday shaxsiy makon munosabatlardagi beparvo bo'ronlardan omon qolishga imkon beradi. Masalan, premenstrüel sindromli ayol bilan ziddiyatning birinchi alomatida baliq ovlashga boradigan er aqlli harakat qiladi.
4-qadam
Vaqt o'tishi bilan o'zingizga dam oling. Ko'pincha, ortiqcha ish va stressning o'zi mavjud bo'lmagan joylarda muammo tug'diradi. Bunday vaziyatda hamma narsadan voz kechish, dengizga chiqish va telefonni o'chirish juda to'g'ri qaror. Sahnani o'zgartirishning kamroq dramatik usuli teatr, kurort yoki tungi klub bo'lishi mumkin. O'zingizni erkalashni unutmang, va ko'plab muammolar o'z-o'zidan yo'qoladi.
