Janjal juda salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin bo'lgan o'ta yoqimsiz hodisa. Shu sababli, suiiste'mol hech qachon to'xtamasligi ko'rinib tursa ham, o'zingizni tuta bilish juda muhimdir.
Janjal paytida odamlar odatda o'z chegaralarida bo'ladi. Ular zararli so'zlarni baqirishadi va bir-birlarini haqorat qilishadi. G'azab ongni yashiradi. Ammo his-tuyg'ularingiz sog'lom fikringizni egallashiga yo'l qo'ymasligingiz kerak. Siz janjal paytida o'zingizni har qanday oqilona usullar bilan jilovlashga harakat qilishingiz kerak.
O'nga hisoblang yoki "jang maydonini" tark eting
Agar siz bo'shashishni va raqibingizga tuzatib bo'lmaydigan ahmoqlikni aytishga tayyor bo'lsangiz, chuqur nafas olib, o'ntani sanab ko'ring. Siz ozgina soviysiz va muloqotni tinchroq tarzda davom ettirishga qodir bo'lasiz. To'g'ri, bu usul har doim ham etarli darajada samarali emas. Agar siz nizoni qayta tiklay olmasangiz, boshqa xonaga o'ting va u erda bir oz o'tir. Bu sizga tinch suhbatga kirishishda yordam berishi mumkin.
Buning oqibatlari qaytarilmas bo'lishi mumkin
Janjal jarayonida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan oqibatlar haqida o'ylash zarar qilmaydi. O'zingiz yaxshi ko'rgan odam bilan munosabatlarni butunlay buzishingiz mumkin deb o'ylang. Siz shunchaki vazani sindirib tashlaysiz yoki yaqinlaringiz va yaqinlaringizni xafa qilasiz, va endi munosabatlarni yaxshilash mumkin emas. Shuning uchun, har bir so'zingizni o'ylab ko'rishga harakat qiling.
Siz oddiyroq usuldan foydalanishingiz mumkin. Og'zingizga suv soling. Ehtimol, bu sizni zararli so'zlar va o'zaro haqoratlarni to'xtatishga majbur qiladi. Ushbu usul ko'pincha juda samarali bo'ladi.
Tinchlik bilan gapirish, qasam ichishdan yaxshiroqdir
Ba'zi bir ahmoqona va beparvo so'zlar tufayli siz endi yuragingizga aziz odamni ko'rmaysiz. Shuning uchun, janjal paytida bunday istiqbol haqida o'ylash kerak. Ehtimol u sizning ishtiyoqingizni sovitishi mumkin. Ammo og'riqni o'zingizda saqlash tavsiya etilmaydi. Achchiq bo'lgan har bir narsani sokin ovozda salbiy his-tuyg'ularsiz ifoda etishga harakat qiling. Haqorat va ayblovlarsiz raqibingizga ayni paytda sizni nima qiynayotganini aniq ayting.
Suhbatdoshni tinglashni o'rganing
Bunday hissiy vaziyatda odamlar oddiygina o'zaro da'volarni eshita olmaydilar. Albatta, hamma shunchaki huquqbuzarga baqirishni xohlaydi va shu bilan tamom. Ammo muammoning bunday echimi hech qaerga olib kelmaydi. Boshqa odamning sizga aytayotgan so'zlariga e'tiboringizni qaratishga harakat qiling. Balki u holda muammolar ancha tezroq hal etilgandir. Sizga nima deyishlarini o'ylab ko'ring va, ehtimol, g'azablanish istagi biroz pasayadi. Ma'lum bo'lishicha, har qanday janjal munosabatlarni aniqlashtirishning dastlabki bosqichida bartaraf etilishi mumkin.
