O'ziga bo'lgan ishonch juda muhim omil. Deyarli butun hayotimiz o'zimizni ifoda etish uslubimizga bog'liq - ishdan shaxsiy munosabatlarga. Odamlar bizga qarab, kim bilan muomala qilayotganini, nima bilan shug'ullanganimizni, nimaga erishganimizni baholaydilar va barchasi hayotning u yoki bu lahzasida bizning qanchalik ishonchimizga bog'liq. Ishonchli bo'lishni o'rganish uchun kalit bizning ichimizda yotadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
O'z-o'zini tasdiqlash sohasini aniqlang. Bu har qanday sohada bo'lishi mumkin - ish, shaxsiy hayot, sevimli mashg'ulot yoki hayotdagi umumiy muvaffaqiyat. Eng muhimi shundaki, bu sohada siz o'zingizni mutlaqo erkin his qilasiz, shunda aynan shu narsa sizga quvonch va tinchlik olib kelishini bilasiz. Agar sizga tahlil qilish qiyin bo'lsa, yozib oling. Ushbu his-tuyg'ularni o'zingizga to'plang, shunda maqsadlaringizga erishish uchun ularni o'z vaqtida ishlatishingiz mumkin.
2-qadam
Ichki muloqotni o'chirib qo'ying. Ichki dialog, albatta, juda foydali narsadir, lekin faqat o'zingiz bilan yolg'iz qolganingizda foydalidir va odamlar bilan muloqot qilishda siz o'ylamasligingiz kerak, aksincha siz o'zingiz bo'lmasangiz ham o'ziga ishongan odamni hayratga solish uchun harakat qilishingiz kerak..
3-qadam
Anchor ishonch holati. O'zingizni iloji boricha ishonchli his qilgan vaziyatni eslang, undan oldin nima bo'lganini eslang, eng kichik tafsilotlarigacha eslang, boshingizga ikki marta aylantiring. Uni uchinchi marta aylantirganingizda, eng yuqori ishonch tuyg'usidan oldin, langar. Bu har qanday kinestetik ta'sir bo'lishi mumkin - quloqni chimchilash, bilagini siqish, asosiysi bu harakat tabiiy va boshqalarga ko'rinmas. Ikki yoki uchta ankrajni joylashtiring va ularni kerakli vaqtda faollashtiring.
