Tabiatiga ko'ra, ko'plab ayollar juda hissiy, ta'sirchan, zaifdirlar. Odil jins vakillari ko'pincha tashqaridan kelgan tanqid va fikrlarga alamli munosabatda bo'lishadi. Turli xil tashqi omillar, ayolning o'ziga bo'lgan munosabati o'z qadr-qimmatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ushbu vaziyat bilan qanday kurashasiz? O'zini past baholashdan qanday qutulish mumkin?
Maqtovlarni to'g'ri qabul qiling. Ko'p ayollar o'zlariga aytilgan yoqimli so'zlarga etarlicha javob berishni bilmasliklari bilan gunoh qilishadi. Ba'zi adolatli jins vakillari rad qilishni boshlaydilar, uni tozalab tashlang. Boshqalar buni shunchaki e'tiborsiz qoldirishni afzal ko'rishadi yoki tashqaridan qilingan maqtovlarga juda shubha bilan qarashadi. Siz bunday maqtovlarni tabassum va ishonch bilan qabul qilishni o'rganishingiz kerak. Shaxsiyatning ichki xususiyatini, negadir - ular hamma uchun individualdir - aytilgan yoqimli so'zlarga ishonishga imkon bermaydigan xususiyatni ishlab chiqish muhimdir.
O'zingizni maqtashni o'rganing. O'zingizga nisbatan ijobiy munosabat, eng kichik sabab bilan ham maqtash ichki o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi. Siz natijalaringiz va yutuqlaringizni doimiy ravishda diskontlashingiz mumkin emas. Hatto hayotning har qanday sohasidagi kichik g'alaba ham o'zingizga yoqimli so'zlarni aytish uchun munosib sababdir. Shuningdek, muvaffaqiyatsizlik paytida o'zingizni qanday qilib ko'nglini ko'tarishni o'rganishingiz kerak. Hayotga ijobiy nuqtai nazarni rivojlantirish, yuzaga kelishi mumkin bo'lgan ichki ziddiyatlarni hal qilishga urinish muhimdir.
O'zini sevish va o'zini qabul qilish. Ayollarga o'zlarini sevish, ayniqsa tashqi ko'rinishida juda qiyin bo'lishi mumkin. Zamonaviy dunyo, zamonaviy standartlar go'zallikning ba'zi standartlarini belgilaydi. Shunga qaramay, haqiqiy hayotdagi muqovalarda ideal ko'rinishga ega modellar ham oddiy qizlar, o'z kamchiliklari va zaif tomonlari borligini unutmang. O'zingiz bilan samimiy va ochiqchasiga gaplashishingiz, o'zingizni chin dildan sevishingizga imkon bermaydigan xususiyatlar va daqiqalarni ta'kidlashingiz kerak. Va keyin ushbu nuanslarni sinchkovlik bilan o'rganib chiqing. Masalan, tashqi ko'rinishingizda sizga yoqmaydigan biror narsa bo'lsa, uni qanday maskalashni o'rganishingiz va o'z qadr-qimmatingizni birinchi o'ringa chiqarishingiz kerak.
O'ziga achinishdan voz kechish. Jabrlanuvchining pozitsiyasi aksariyat hollarda ayollarning o'z qadr-qimmatiga salbiy ta'sir qiladi. Befarqlik, hushtakka moyillik hayot sifatini yomonlashtiradi. Ba'zida o'zingizga achinish va o'zingizga tasalli berish foydali bo'lishi mumkin. Ammo bu odat bo'lib qolmasligi kerak. Achinish - bu buzg'unchi tuyg'u, bu zaiflikka, o'zini va yutuqlarini qadrsizlanishiga olib keladi. Siz hayotingizni va ongingizni salbiy g'oyalar va fikrlardan maksimal darajada ozod qilishga harakat qilishingiz kerak.
Tabassum va duruş. O'ziga ishongan ayolni boshqalardan ajratib turadigan narsa nima? U o'zini tutishi, o'zini qanday tutishi, o'z fikri va manfaatlarini qanday himoya qilishni bilishi. To'g'ri orqa va mag'rurlik bilan ko'tarilgan bosh - bu boshqa odamlar oldida muvaffaqiyatli odamning obrazini yaratadi. G'alati, ammo tananing pozitsiyasi haqiqatan ham o'z qadr-qimmatiga ta'sir qilishi mumkin. Sizning holatingizni doimo kuzatib borish muhimdir. Va tez-tez tabassum qilish juda muhimdir: o'zingizga, oynaga qarab, do'stlaringiz va oilangizga, ishdagi hamkasblaringizga. Ko'chada tasodifiy o'tib ketayotgan odamga ham samimiy tabassum qilishdan tortinmang. Tabassum - bu ko'nglingizni ko'tarish va ozgina bo'lsa ham ichki kuch va qo'rqoq ishonchni his qilish uchun oddiy vosita. Bundan tashqari, tabassum ko'pincha qurolsizlantiradi. Bunday munosabat, masalan, ba'zi sharhlar yoki tanqidlarga qarshi odamni chalkash holatga olib kelishi mumkin va u g'azabini rahm-shafqatga o'zgartiradi.
