Agar sizga hayot butunlay qorong'i bo'lib tuyulsa, bo'shliqni ko'rmaysiz, demak, nimanidir o'zgartirish vaqti keldi. Haqiqat tubdan o'zgarishi uchun biron bir choralar ko'rish vaqti keldi. Axir, inson baxt uchun yaratilgan.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Esingizda bo'lsa, siz bolaligingizda butun dunyo go'zal bo'lib tuyulardi. O'zingizning xotirangizda erta bolalik davriga qayting va siz yana borligingiz quvonchini his etasiz, hayot rang-barang ranglar bilan qanday o'ynashini his etasiz, haqiqat iliqlik va tasalli beradi.
2-qadam
O'ylab ko'ring, har bir bola quvonch bilan tug'iladi. Tug'ilganingizdan so'ng, siz bugun ko'rayotgan muammolar va tashvishlarga duch kelmadingiz. Sizning hayotingiz davomida siz baxtning manbasini ko'zdan tashlab, har bir daqiqada qanday qilib quvonch topishni unutdingiz. Siz o'zgardingiz, dunyo bir xil bo'lib qoldi, shunday emasmi?
3-qadam
Ishoning, siz azob chekish va azoblanish uchun tug'ilmagansiz, sizning vazifangiz baxtli bo'lishdir. Ammo, agar siz doimo salbiy his-tuyg'ularni boshdan kechirishni va jaholatda yashashni istasangiz, xuddi shu ruhda davom etishingiz mumkin. Har holda, tanlovni o'zingiz qilasiz. Agar siz hali ham baxtli bo'lishni istasangiz, harakat qiling.
4-qadam
Yangi boshlanuvchilar uchun o'zingizni kuzatishga harakat qiling. Ovqatlanish, telefonda gaplashish, mashinada ovqatlanish, muzokaralar olib borish, televizor tomosha qilish yoki hammomda yotish paytida qanday his-tuyg'ular va his-tuyg'ularni boshdan kechirayotganingizga qarang. O'zingizni qiynamaslikka harakat qiling, lekin o'zingizning holatingizga e'tibor bering, masalan: "Men endi xursandman" yoki "endi uzoqdagi qayg'uni his qilaman".
5-qadam
Yaqinda siz atrofingizdagi hayot juda qiziqarli narsalar bilan to'ldirilganligini tushunasiz: har xil his-tuyg'ular, hislar, tajribalar, hissiyotlarning soyalari. Ushbu his-tuyg'ular yaxshi yoki yomonmi, deb tashvishlanmang, shunchaki nima bo'lishini xotirjamlik bilan kuzatib boring.
6-qadam
Baxtning asl manbai sizda ekanligini unutmang. Uni topish uchun biron bir joyda chopish, haydash yoki uchish shart emas. Ko'zlaringizni yumish, toza havo bilan to'la ko'krak qafasini olish va ruhiy jihatdan toza qalbdan barcha odamlarga eng haqiqiy baxtni tilash kifoya.
