Yomon kayfiyat deyarli hamma uchun tanish - odam har kuni juda ko'p bezovta qiluvchi omillarga duch keladi. Biroq, siz tez-tez eshitasiz: "Menda depressiya bor". Ushbu ikki hodisani ajratib olishni o'rganish juda muhimdir, chunki yomon kayfiyat ertami-kechmi yaxshi kayfiyat bilan almashtiriladi va depressiya jiddiy davolanishni talab qiladi.
Nima
Yomon kayfiyat juda ko'p tanishtirishga muhtoj emas. Ko'pincha odamlar ushbu hodisaga duch kelishadi. Biror kishi yomon kayfiyatda bo'lsa, u xafa bo'ladi, tushkunlikka tushadi, g'azablanadi, g'azablanadi. Masalan, hamkasblaringiz, agar siz ularning so'zlariga tajovuzkor munosabatda bo'lsangiz, bezovtalansangiz va umuman murojaat qilishni istamasangiz, sizni yomon kayfiyatda deb o'ylaydi.
Ammo depressiya yanada murakkab va jiddiy hodisadir. Depressiya - bu depressiv uchlik deb ataladigan ruhiy kasallik: odatdagi faoliyatga va umuman hayotga qiziqishning yo'qolishi, aqliy faoliyatning sekinlashishi va motorning sustligi.
Depressiyaning asosiy belgilaridan biri bu jinsiy istakning pasayishi va natijada jinsiy faollikning pasayishi.
Belgilari va farqlari
Yomon kayfiyatni ko'p jihatdan depressiyadan ajratish mumkin.
Birinchidan, yomon kayfiyatda, odam motorni orqada qoldirishi shart emas. Ko'pincha, aksincha, tajovuzkorlik yoki tirnash xususiyati keskin, keskin harakatlar va imo-ishoralarni keltirib chiqaradi. Depressiyada odam shu qadar tushkunlikka tushadiki, uning ruhiy holati jismoniy faoliyatda aks etadi.
Yomon kayfiyatda odam ko'pincha yig'laydi, gapirishni xohlaydi, "jiletka yig'lab", o'z tajribalarini boshqalar bilan baham ko'radi. Depressiyani boshdan kechirayotgan odam, ehtimol, bu haqda hech kimga aytmaydi, tez-tez yig'lamaydi - u o'zini o'rab turgan hamma narsaga befarq bo'lib qoladi. Bu o'z-o'zini hurmat qilishning pasayishi bilan ham ifodalanadi: depressiyadan aziyat chekkan kishi o'zini nafaqat barcha muammolarida, balki deyarli barcha dunyo falokatlarida ayblaydi.
Depressiya bilan odam atrofida sodir bo'layotgan narsalarga doimiy befarqlikni rivojlantiradi. Yomon kayfiyatda, tashqi sharoitingiz o'zgarib ketsa, o'zingizni yaxshi his qilishingizni tan olasiz. Tushkunlik odamni shunday melankoliyaga undaydi, hech qanday tashqi o'zgarishlar quvonch keltirmaydi - faqat befarqlik va tushkunlik.
"Depressiya" so'zi lotincha deprimo - "bosish, ezish" dan kelib chiqqan bo'lib, bu kasallikka chalingan odamning holatini juda aniq tavsiflaydi.
Psixologlarning ta'kidlashicha, agar siz tushkunlikka tushganingiz yoki yomon kayfiyatda ekanligingizdan shubhalansangiz, demak, kayfiyatingiz yomon. Depressiyadan aziyat chekadigan kishi, asosan, bunday savollarni bermaydi, u hamma narsaning umidsiz ekanligiga va oldinda bo'shliq yo'qligiga amin. Shuning uchun depressiya o'z joniga qasd qilish fikrlarini keltirib chiqaradi.
Qanday bo'lmasin, agar siz ruhiy tushkunlikdan shubhalansangiz, kasallikning mumkin bo'lgan rivojlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun yaxshi mutaxassis bilan bog'lanishga arziydi.
