Farzandidan judo bo'lgan ayolning ahvolini so'z bilan ta'riflab bo'lmaydi. Yo'qotish og'rig'i yurakni parchalab tashlaydi, ruh asta-sekin o'ladi va aql nima bo'layotganini etarlicha idrok etishdan bosh tortadi. Abortdan omon qolish psixologik jihatdan aqldan ozgan darajada qiyin, ammo hayotiy ahamiyatga ega.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Yo'qotish azobini o'zingizda saqlamang, hissiyotlarga erkinlik bering. Sizni tushunadigan (er, ota-ona, sizga yaqin odamlar) yaqin odam bo'lsa, u sizga gapirish, yig'lash, yo'qotish yukini baham ko'rishga yordam beradigan bo'lsa yaxshi bo'ladi.
2-qadam
Qanday g'alati tuyulmasin, chaqalog'ingiz hozir sizda tug'ilishga hali tayyor emas deb o'ylang, ammo bir muncha vaqt o'tgach, u (aynan u) siz bilan birga paydo bo'ladi. Ushbu fikrlar sizga ijobiy to'lqinni sozlashga imkon beradi va tushunchadan xalos bo'lishga yordam beradi.
3-qadam
Agar siz allaqachon chaqaloqning mahrini tayyorlashni boshlagan bo'lsangiz, uni eng uzoq shkafga yashiring. Bolalarning narsalarini doimiy ravishda saralash sizni yanada ko'proq bosadi va ezadi, sizni xafa fikrlarga olib boradi, sizni xafa qiladi.
4-qadam
Tanangizni tiklang. Yoga, aerobika, suzish muskullaringizni ohanglantirishga va fikrlaringizni tartibga solishga yordam beradi.
5-qadam
Agar o'zingizning fikrlaringiz bilan yolg'iz qolish qiyin bo'lsa, ishga kirishing: yangi loyiha nafaqat sizning boshingizdagi salbiy narsalardan xalos bo'ladi, balki sizga professionallikni ham qo'shadi.
6-qadam
Rasmingizni o'zgartiring. Psixologlar nuqtai nazaridan yangi soch turmagi, bo'yanish yoki shkafning o'zgarishi, biron bir narsaning qayg'uli xotiralari bilan bog'liq psixologik muammolarni davolashga juda katta ta'sir ko'rsatadi.
7-qadam
Malaka oshirish kurslari, tikuvchilik va tikuvchilik, omma oldida so'zlash va boshqalarga yoziling. Sizning kuningiz qanchalik band bo'lsa, qayg'uli fikrlar uchun vaqt kamroq bo'ladi. Kursda uchrashishingiz mumkin bo'lgan yangi odamlar, ehtimol kelajakda siz uchun sodiq do'stlar bo'lishadi.
8-qadam
Siz sodir bo'lgan baxtsizlik haqida xotiralaringizga ozgina og'riqli munosabatda bo'lishingiz bilanoq, tug'ruqdan oldin klinikaga boring va tanani tekshirib ko'ring. Yangi homiladorlikni rejalashtirish uchun siz tushish sabablarini bilib olishingiz va agar kerak bo'lsa, tegishli davolanishingiz kerak.
