Ba'zan o'zingizni seva olish qiyin bo'lishi mumkin. Odatda bu muammo har qanday kamchiliklari bo'lgan, ham haqiqiy, ham xayoliy odamlar tomonidan azoblanadi. Bolalik travması ko'pincha o'zini o'zi qabul qilish jarayoniga ta'sir qiladi. Ammo siz bunga qarshi kurashishingiz mumkin, asosiysi, qanday qilib bilish.
Boshlash uchun faqat o'zingizni qabul qiling. O'zingizga nisbatan salbiy munosabatda bo'lish sizga hech qachon yordam bermasligi ehtimoldan yiroq emas. Agar sizda biron bir kamchilik bo'lsa ham, bu sizning boshqalardan yomonroq ekanligingizni anglatmaydi. Hamma odamlarning zaif tomonlari bor, shunchaki kimdir ularni sezmaydi va hayotdan hamma narsani oladi, kimdir esa faqat salbiy narsalarga e'tibor beradi. Sizning vazifangiz hatto muammolarni e'tiborsiz qoldirmaslik, balki qabul qilishdir. Siz ularning mavjudligidan xabardor bo'lishingiz kerak, lekin ularni muammolaringizning manbai qilmang.
O'zingizni haqoratlashni bas qiling. Agar siz yomon ish qilsangiz ham, bu o'zingizni haqorat qilish uchun sabab emas. Har qanday o'z-o'zini haqorat qilish so'zma-so'z o'z-o'zini sevishni o'ldiradi. Bundan tashqari, bu odat bo'lib qolishi mumkin. Shubhasiz, siz o'zingiz shikoyat qilishga va o'zlarining yomonligini aytishga odatlangan bir nechta odamlarni bilasiz.
Boshqalarni va o'zingizni aldamang. O'zingizga hech qanday muammo yo'qligini aytsangiz ham, ular baribir yo'qolmaydi. Bu vaziyatdan chiqish yo'li emas, chunki bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin.
O'zingizga bo'lgan hurmatni toping. O'zingizni chinakam hurmat qila oladigan jihatlaringizni toping. Albatta, siz faxrlanadigan yutuqlarga egasiz. Doimiy ravishda ular haqida o'ylang, shuningdek, yangi maqsadlar qo'ying va ularga erishing, shunda siz, albatta, o'zingizni yaxshi ko'rasiz.
