Asabiy taranglik - bu zamonaviy insonning sodiq sherigi. Agar siz bo'shatishni olmasangiz, asabiy tushkunlik osongina paydo bo'lishi mumkin. Har bir inson bunday namoyon bo'lish qobiliyatiga ega emas, ko'pincha asabiy buzilish zaif, hayajonli va ijodiy odamlarning belgisidir.
Asabiy tushkunlik odamda etarli darajada uzoq vaqt to'planib borishi mumkin bo'lgan taranglikni bartaraf etish uchun yuzaga keladi, bu to'liq ijtimoiy moslashuv, tashqi xotirjamlik va o'zini tutishi bilan. Asab buzilishi hech qachon odam uchun iz qoldirmaydi. Uning davomida u bosilgan his-tuyg'ulardan xalos bo'ladi. Mutaxassislarning fikricha, asabiy buzilish hatto ma'lum darajada foydalidir. Biroq, bu odamni juda noxush oqibatlar bilan tahdid qiladi, shuning uchun siz qanchalik qiyin bo'lmasin, o'zingizni tutishingiz kerak.
Hissiy charchoq
Asabiy tushkunlikdan so'ng, qoida tariqasida, odam bir necha yil davomida to'plangan narsadan xalos bo'ladi. Bu yengillik beradi, ammo tezda hissiy charchoqni almashtiradi. Ayni paytda inson axloqiy yordamga muhtoj, aks holda u haddan oshib ketishi mumkin.
Buning uchun odamni to'g'ri silkitib qo'yish tavsiya etiladi, masalan, uni sayohatga yoki qiziqarli tadbirga yuborish. Rad etilgan taqdirda, siz uni shunchaki sayr qilishga taklif qilishingiz va attraksionlarda yurishingiz mumkin. Vaziyatning bunday o'zgarishi aqliy kuchning kuchayishiga yordam beradi va insonning zerikarli hayotiga rang qo'shadi.
Depressiya
Ko'pincha, asabiy tushkunlikdan so'ng, odam tushkunlikka tushadi. Depressiya va foydasizlik holati uzoq vaqt davom etishi mumkin. Bu holatda undan chiqib ketishga harakat qilish muhim, aks holda bu salbiy oqibatlarga olib keladi. Shaxs hatto o'z joniga qasd qilishga urinishi mumkin. Asab buzilishidan so'ng odamda ruhiy buzuqlik bo'lgan holatlar ham mavjud, unga bu holatda faqat shifokor yordam berishi mumkin.
Qoida tariqasida, ko'pchilik odamlar kasal ekanliklarini tan olishmaydi va tibbiy yordamni qabul qilishmaydi. Bu ularning xatosi, ular davolanishni istamaydilar, buyurilgan dori-darmonlarni qabul qilmaydilar va shifokorning ko'rsatmalariga rioya qilmaydilar. Agar siz bemorni ixtisoslashtirilgan shifoxonaga yotqizsangiz, bu yangi asabiy buzilishni keltirib chiqarishi mumkin, shundan keyin u tez orada tuzalmaydi.
Stress
Asabiy tushkunlik stressga ham tahdid solishini bilish muhimdir. Uning ta'siri ostida odam nomaqbul harakatlarni qilishi mumkin, buning uchun u keyinchalik uyaladi. Ko'pincha, stressni engishadi, shuning uchun odam o'zini baxtli his qiladi, chunki ovqat unga zavq bag'ishlaydi. Ushbu holatning fonida shopaholizm, ya'ni xarid qilishni yaxshi ko'rish rivojlanishi mumkin. Birinchi holatda bo'lgani kabi, bir narsa sotib olgan odam o'zini baxtli his qiladi. Ayni paytda, yaqinlar insonni g'amxo'rlik va muhabbat bilan o'rab olishlari kerak, faqat shu tarzda bu odatlar tez orada yo'q bo'lib ketadi. Agar bu bajarilmasa, unda doimiy stress holatida odam derazadan sakrashdan boshqa narsani topa olmaydi. Bunga yo'l qo'ymaslik va o'z vaqtida ushlash muhim, shunda keyinchalik hamma narsa tuzatilishi mumkin bo'lgan vijdon azoblanmasligi kerak.
