O'zingizda g'azab va og'riqni to'plamang. Xiyonat og'riqli tarzda azoblanadi, lekin u sizning qalbingizni yo'q qilmasligi va yomonlik tug'dirmasligi kerak. Eng yaxshi variant - bu kechirish va odamni qo'yib yuborishdir.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Afsuski, bu hayotda ham sodir bo'ladi. Xiyonat ishda, sevgi va do'stlikda sodir bo'lishi mumkin. Odatda, bu bizning dushmanlarimiz tomonidan emas, balki do'stlar va qarindoshlar tomonidan amalga oshiriladi. Bular oldida biz zaif tomonlarimizni ochib beramiz va ulardan qo'llab-quvvatlaymiz. Ular qanchalik tez-tez "pichoqni orqasiga yopishtiradilar". Agar bu sodir bo'lsa nima bo'ladi? Biror kishi, xiyonat qilishga qanday munosabatda bo'lish va kelajakda bu odam bilan munosabatlarni o'rnatish haqida savolga duch keladi. Har bir ish har xil va alohida ko'rib chiqilishi kerak.
2-qadam
Qichqirmang yoki sahna ko'rinishlari qilmang
Bu samarasiz usul. Ehtimol, xoin sizga hatto sizdan qasos olishga qodir bo'lganligi va bu haqda hamma bilganligi yoqadi. Tinchlaning va salqinlashishga harakat qiling.
3-qadam
Shaxsni tushunishga harakat qiling, nima uchun bunday qilganini bilib oling
Sizga xiyonat qilgan kishi bilan ochiq gaplashing. Ehtimol, siz hali ham uni tushunishingiz va u shunchaki boshqacha harakat qila olmasligini tushunishingiz mumkin.
4-qadam
Qasos olmang
Buning evaziga qasos olishga va azob olishga urinmang. Yomonlik yomonlikni tug'dirmasligi kerak. Chidab turing, odamni kechiring, agar muloqotdan qochib qutula olmasangiz, unda buni muloyim va salqin bajaring.
5-qadam
Xiyonat qilish har doim qiyin, uning mavjudligi haqiqati bilan kelishishga harakat qiling. O'zingiz uchun vaziyatdan ma'lum bir tajribani oling va sustkashlik qilmang.
