Ko'p odamlar o'zlarining hayotiga unchalik ta'sir qilmaydigan ahamiyatsiz narsalar uchun o'zlarini qoralashga moyil bo'lishadi va bunga ko'p vaqt sarflashadi. Ehtimol, allaqachon to'xtash vaqti kelganmi?
Yog 'ildizlari
Ko'rinmaydigan narsa u erda yo'q. Agar sizda gunoh borligini bilsangiz, vaqti-vaqti bilan siz sochlaringizni yuvishga dangasa bo'lasiz, shunchaki shlyapa sotib oling. Shunday qilib, sochlaringizni quyruqqa yoki bulochkaga yig'ib, ustiga kiysangiz, siz birdaniga ikkita muammoni hal qilasiz: iflos sochlar muammosi va iflos sochlardan tashvishlanish muammosi.
Keraksiz aloqa
Sizda ko'chada tasodifan uchrashib, suhbatni 20 daqiqaga to'xtatib qo'yadigan shunday iltifotli tanishlaringiz bor, bunday holatlarga duch kelmaslik uchun shunchaki atrofingizda hech narsa sezmayotganga o'xshab ko'ring. Yoki siz juda shoshilayotganingiz va buni sezmaganligingiz. Ko'zlari bo'lgan odam bilan uchrashganingizdan so'ng, endi aloqadan uzoqlashish mumkin bo'lmaydi.
Dam olish kunlari ishlang
Ish butun hayot emas. Dushanba kuni "bu o'ta muhim ishni" qilasiz degan xo'jayiningizning shanba kungi xabariga xushmuomalalik bilan javob berganda buni yodda saqlang.
Ertalab ko'zgu
Do'stlari bilan bo'ronli ziyofatdan keyin yuzlarida charchoq izi bo'lmagan holda uyg'onadigan baxtli ayollar juda kam. Faqat uyda yuving va biror narsa qiling.
sportzal
Kechirilgan mashg'ulotlar uchun vijdoningiz bormi? Buni unuting. Keyinroq qaytib boring. Shunga qaramay, ushbu sport siz uchun mavjud, siz u uchun emas.
Kaloriya
O'zingizni tushkunlikka tushirishning eng ishonchli usuli - har bir luqma ichidagi kaloriyalarni sinchkovlik bilan hisoblash. Siz to'g'ri ovqatlanish va zararli va foydali narsalar haqida etarlicha ma'lumotga egasiz, shuning uchun bunday ehtiyotkorlik bilan kuzatuvsiz ishonch bilan bajarishingiz mumkin.
