O'lim - mavjud bo'lgan narsa. Biz xohlaymizmi yoki yo'qmi, shunchaki. O'zining yuksakligi bilan murosaga kelgan kishi hayotning asl qadr-qimmatini tushunadi va undan qanday bahramand bo'lishni biladi. Nima uchun oldini olish mumkin bo'lmagan narsadan tashvishlanish kerak? Va baribir, yaqinlarimiz bizni tark etganda, his-tuyg'ular boshimizni qoplaydi. Yo'qotish og'rig'i shunchalik kuchli va siz aqldan ozish arafasida turganga o'xshaysiz.
Qayg'u davri 5 bosqichdan o'tadi:
- Birinchi bosqich odam qayg'uli yangiliklarni bilib olgan paytdan boshlab boshlanadi. Birinchi reaktsiya - rad etish. U unga aytilgan narsaga ishongisi kelmaydi, u "eshitmaydi" va ma'ruzachidan bir necha bor so'rab oladi. Miyamda mish-mish qilayotgan fikrlar "Balki bu xato?" Shunday qilib, odam o'jarlik bilan hayratga soladigan haqiqatni tan olmaslikka, ruhiy og'riqdan qochishga, azob-uqubatlardan o'zini himoya qilishga harakat qiladi. Ushbu hodisa psixologik himoyani tashkil qiladi. Ayni paytda u ob'ektiv fikr yuritishi mumkin, haqiqat buzilgan deb qabul qilinadi.
- Buning ortidan agressiya - sodir bo'lgan voqealarga nisbatan faolroq qarshilik, aybdorlarni topish va jazolash istagi keladi. Qoida tariqasida, yangiliklarni keltirganlar qo'ltiq ostiga tushadilar. Va ko'pincha odam unga nisbatan tajovuzkor harakatlarni yo'naltirishi mumkin. Uning barcha ichi qichqiradi va g'azablanadi, og'riqli haqiqatni qabul qilishni xohlamaydi. "Kim aybdor?", "Bu adolatsiz!", "Nega u?" - bunday savollar barcha ongni to'ldiradi.
- Ikkinchi bosqichda tajovuz yordamida hech narsani o'zgartirmasdan, qayg'uli odam hayot va Xudo bilan savdolashishni boshlaydi: "Men buni va buni qilmayman, shunchaki hamma narsa qaytib kelsin, men uyg'onaman, hamma narsa aylanib chiqadi "Ongli ravishda yoki yo'q, odam mo''jizaga, hamma narsani o'zgartirish imkoniyatiga ishonadi. Ba'zilar cherkovga borishadi, ba'zilari sehrgarlarning xizmatiga murojaat qilishadi, boshqalari shunchaki ibodat qilishadi - harakatlar hamma narsa bo'lishi mumkin, ammo ularning barchasi haqiqatni o'zgartirishga qaratilgan.
- Qarshilik ko'p energiya talab qiladi va odam kuchini yo'qotgandan so'ng, tushkunlik davri boshlanadi. Hech narsa yordam bermaydi: ko'z yoshlar yo'q, harakatlar yo'q. Qo'llar tushiriladi, hamma narsaga qiziqish yo'qoladi, befarqlik boshni qoplaydi, ba'zida odam o'zini befoyda his qilib, yashashni xohlamaydi. Aybdorlik, umidsizlik va nochorlik izolyatsiyaga olib keladi. Ko'pincha, qayg'u chekayotgan odam azoblarini qandaydir tarzda engillashtirish uchun alkogol va giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilishga murojaat qiladi.
- Oxirgi bosqich yengillik keltiradigan ko'z yoshlar bilan tavsiflanadi. Marhumning ijobiy xotiralariga e'tiborning o'zgarishi kuzatilmoqda. Istefo hayotning haqiqati, o'limning muqarrarligi haqida keladi. G'azablangan his-tuyg'ular asta-sekin pasayib, ularning o'rnini tinchgina qayg'u va vafot etgan yaqiniga minnatdorchilik qo'shadi. Inson ichki qo'llab-quvvatlashini tiklaydi, kelajak uchun rejalar tuzishni boshlaydi.
Bu zararni yashash uchun ideal usul. Ammo ba'zida u bosqichlarning birida uzoq vaqt tiqilib qoladi. Bunday holatlarda, qayg'u chekayotgan odam etarli mablag'ga ega bo'lmaganda, psixologik yordamni izlash kerak, bu erda qolgan bosqichlar mutaxassis bilan birga o'tadi.
