Ko'p odamlar operatsiyadan keyin operatsiyadan keyingi depressiyani boshdan kechirishadi. Ushbu holat uyqusizlik, asabiylashish, befarqlik va boshqa tashvish beruvchi alomatlar bilan birga keladi. Agar ruhiy tushkunlik davolanmasa, jiddiy psixologik muammolarga olib kelishi mumkin. Bugungi kunda operatsiyadan keyingi depressiyani davolashning ko'plab usullari mavjud. Shu sababli, ushbu muammoning echimiga to'g'ri yondashish juda muhimdir.
Bu zarur
- - psixologning maslahati;
- - antidepressantlar;
- - yaqinlaringizni qo'llab-quvvatlash;
- - to'g'ri ovqatlanish;
- - dam olish.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Ko'pincha operatsiyadan keyingi depressiya psixologik muammolar tufayli yuzaga keladi. Axir, odam uchun o'zi va tanasidagi yangi o'zgarishlarni sezish qiyin bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, har qanday operatsiya tanada va inson psixikasida og'ir stress hisoblanadi. Faqatgina malakali psixologlar og'ir stressni engishga yordam beradi. Shaxs ishonadigan va o'zini qulay his qiladigan psixoterapevtni topish juda muhimdir.
2-qadam
Odatda, odamning stressdan qutulishi uchun bir necha psixoterapiya mashg'ulotlari etarli. Agar psixologning maslahati etarli bo'lmasa va operatsiyadan keyingi odam psixologik stressdan xalos bo'lolmasa, antidepressantlar qo'shimcha ravishda buyuriladi. Shifokorlar giyohvand moddalarni va ularning dozalarini alohida-alohida tanlaydilar. Bugungi kunda inson salomatligi uchun hech qanday oqibatlarsiz har qanday murakkablikdagi depressiya sharoitlarini samarali ravishda engib o'tadigan ko'plab antidepressantlar mavjud. Ammo shuni unutmangki, bunday dorilarni suiiste'mol qilish jiddiy muammolarga olib kelishi mumkin.
3-qadam
Har qanday stress va tushkunlik paytida yaqinlaringizning yordami va ko'magi juda muhimdir. Uning yordami bilan kasal odam har qanday sharoitda o'zini ishonchli va qulay his qiladi. Yaqin odamlar operatsiya qilingan kishiga qanchalik ko'p e'tibor va g'amxo'rlik ko'rsatsa, shuncha yaxshi bo'ladi.
4-qadam
Operatsiyadan keyingi depressiya ko'plab omillarga, jumladan vitamin etishmasligiga sabab bo'lishi mumkin. Masalan, B guruhi vitaminlari etishmasligi bilan odam depressiv holatga tushib qoladi, bu esa turli xil alomatlar bilan birga keladi: zaiflik, asabiylashish, ko'z yoshlari, teridagi muammolar va boshqalar. Amaliyotdan keyin organizmning charchaganligi va ehtimol vitaminlarning qo'shimcha manbasiga muhtojligini hisobga olish kerak. Va B vitaminlari tanamizda og'ir stress ostida tezda ishlatiladi. Shuning uchun, to'g'ri ovqatlanish juda muhimdir. Jarrohlik amaliyotidan o'tgan odamning ovqatlanishi to'liq va muvozanatli bo'lishi kerak. Siz qo'shimcha ravishda polivitaminli kompleksni qabul qilishingiz mumkin.
5-qadam
Operatsiyadan keyin nafaqat tanani, balki asab tizimini ham tiklash kerak. Buning uchun yaxshi dam olish kerak bo'ladi. Jismoniy va psixologik stress operatsiyadan keyin kontrendikedir. Shuning uchun, o'zingizni ishdan, keraksiz harakatlardan va stressdan himoya qilishga arziydi. Operatsiyadan keyingi depressiyani tiklash uchun kun bo'yi uxlashning hojati yo'q. O'zingizni uy yumushlari, ish va turli xil muammolar bilan ortiqcha yuklamaslik kifoya. Yaqinlaringiz davrasida yaxshi dam olish foydali bo'ladi va tiklanishni tezlashtiradi.
