Yunon tilidan tarjima qilingan psixoterapiya ruhni davolash degan ma'noni anglatadi. Zamonaviy qisqartirilgan ta'rifda bu uning psixikasi orqali inson tanasiga terapevtik ta'sir ko'rsatadi. Ushbu turdagi mashg'ulotlar bir qator texnikalarni o'z ichiga oladi va hech kimga sir emaski, bandlik va amalga oshiriladigan ishlar ko'payib boradi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
"Mehnat - baxtning otasi" B. Franklinni ishontirdi va u nima haqida gaplashayotganini aniq bildi. Doimiy bekorchilik, bekorchilik, dangasalik va zerikish hatto yosh va kuchga to'lgan odamni ham quriydigan qariyaga aylantirishi mumkin. Uzoq vaqtdan beri munosib hordiq chiqarishni kutayotgan ko'plab nafaqaxo'rlar o'z ishlariga shu qadar qat'iyat bilan yopishib olishlari, o'jarlik bilan yosh kadrlarga yo'l berishni rad etishlari bejiz emas. Tasdiqlangan fakt: pensiya tabiiy qarish jarayonlarini tezlashtiradi va surunkali kasalliklarning rivojlanishiga yordam beradi. Bundan xulosa kelib chiqadi: hayotiylik to'g'ridan-to'g'ri ijtimoiy sotsializatsiya darajasiga bog'liq.
2-qadam
Zamonaviy olimlar va mutaxassislar statistika institutlari ma'lumotlariga asoslanib, mehnat insonga baxt baxsh etadi, deb bir ovozdan e'lon qilishmoqda. Professor Mansel Aylward (Kardiff universiteti, Uels) ishsiz yosh yigitlar o'zlarining ish bilan tengdoshlariga qaraganda 40 barobar ko'proq o'z joniga qasd qilishlarini aniqladilar. Bundan tashqari, ular depressiya va kasalliklarga juda moyil.
3-qadam
Odamlarni ish izlashga undovchi yagona rag'batlantirish pul emas. Ko'pchilik ishdan ma'naviy mamnuniyat izlaydi va uni topadi. Mehnat - bu o'zingizni anglash usuli, o'zingizning qobiliyatingizni, qobiliyatingizni va iste'dodingizni namoyon etish, o'zingizning qadr-qimmatingiz va ahamiyatingizni his qilish uchun imkoniyat. Mehnat o'z qadr-qimmatini sezilarli darajada oshirishi, odamga nimaga qodirligini isbotlash, ko'ngil ochish va eng uzoq davom etgan depressiyadan chiqish imkoniyatini berishi mumkin.
4-qadam
Mehnat insonga beradigan yana bir imkoniyat - bu shaxsiy o'sishdir. Doimiy ravishda turli xil to'siqlarga, muammolarga, zudlik bilan echimlarni talab qiladigan vazifalarga duch kelganda, odam o'zini tuta oladi, chidamlilik va bag'rikenglikka ega bo'ladi, muayyan vaziyatlardan chiqishning turli yo'llarini topishni, shuningdek o'zgaruvchan sharoitlarga moslashishni o'rganadi. Ushbu ko'nikmalarni ishda o'rganib, keyin ularni shaxsiy hayotida qo'llaydi. Shunday qilib, mehnatkash odam uchun qiyin hayotiy vaziyatlardan g'olib chiqib, ruhiy muammolarni engish osonroq.
5-qadam
Ehtimol, samarali psixoterapiya uchun eng muhim shartlardan biri bu odamga o'zini o'zi tutib olish va boshidan kechirishga imkon berish emas. Va bu erda yana, ish hayotning o'ziga xos xususiyati bo'lib xizmat qilishi mumkin. Muloqot, yangi tanishlar, korporativ partiyalar - bu hayotdagi qiyinchiliklardan xalos bo'lish uchun ajoyib imkoniyat. Kuniga 8 soat, haftada 5 marotaba shiddatli, samarali, hayajonli faoliyat barcha qiyinchiliklar, azoblar va yo'qotishlarga eng yaxshi dori hisoblanadi.
