Odamlarni tasniflashga, ularning individual farqlarini tizimga keltirishga urinishlar har doim ham qilingan. Hatto qadimgi davr shifokorlari - Gippokrat va Galen ham temperamentning to'rt turini aniqladilar. Zamonaviy tasniflardan biri asab tizimining yana bir xususiyati - dastlabki avtonom ohangga asoslangan.
Vegetativ asab tizimi - bu tananing ichki muhitining barqarorligini ta'minlaydigan, ong va irodaga bo'ysunmasdan, organlar va ularning tizimlarining ishini tartibga soluvchi qismdir. U ikkita bo'limga bo'linadi - simpatik va parasempatik. Birinchi bo'lim hayotiy faoliyatni faollashtiradi: u nafas olish va yurak urishini tezlashtiradi, qon bosimini oshiradi, bronxiyani kengaytiradi, shuning uchun organizm faol harakatlarga tayyorlanadi. Parasempatik bo'lim yurak urishi va nafas olish chastotasini, bosimni pasaytiradi, bronxlarni toraytiradi. Obrazli qilib aytganda, simpatik bo'limning faoliyati "tashvish", parasempatik esa "signalni tozalash".
Avtonom nerv tizimining u yoki bu bo'limining faollashishi organizm joylashgan sharoitga bog'liq. Ammo dam olish holatida ham bo'limlardan birining ta'siri ustun turadi. Ushbu ustun ta'sir dastlabki vegetativ ohang deb ataladi.
Asosan simpatik simpatik asab tizimiga ega odamlarga simpatikotonika, asosan parasempatik asab tizimiga vagotonika deyiladi.
Simpatikotonik
Sempatikotonik odam tezda qaror qabul qilishga, yangi sharoitlarga moslashishga va ishning yangi usullarini o'zlashtirishga qodir.
Bunday odam tezda "yonadi", lekin xuddi shu qadar tez "yonib ketadi", o'z resurslarini charchatadi. Unga bir xil rejimdagi uzoq muddatli ish qiyinchilik bilan beriladi. Sempatikotonik odam ma'lumotni osongina o'zlashtiradi, ammo 3-4 kundan keyin unutishi mumkin.
Sempatik odam uzoq muddatli rejalarni tuzishga moyil emas, u "shu erda va hozir" yashaydi va harakat qiladi, hissiyotlarni zo'ravonlik bilan ifodalashga moyil.
Vagotonik
Vagotonikni yangi sharoitlarda o'zlashtirish qiyin, asta sekin jismoniy va ruhiy stressga o'rganib qoladi, ammo ko'nikish ularga uzoq vaqt davomida hech qanday muammosiz chiday oladi. Axborotni assimilyatsiya qilishda ham xuddi shunday: u sekin eslaydi, lekin uzoq vaqt.
Agar simpatikotonikani taktik deb atash mumkin bo'lsa, u holda vagotonik - strategist, u kelajak rejalarini batafsil tuzadi va barcha mumkin bo'lgan variantlarni hisoblab chiqadi. Vagotoniki hissiyotlarni zo'ravonlik bilan ifodalashga moyil emas.
Insonning avtonom asab tizimining turlaridan biriga mansubligi ma'lum bir faoliyatdagi muvaffaqiyatga ta'sir qiladi. Masalan, tsiklli jismoniy faoliyat bilan bog'liq sport turlari vagotonikaga ko'proq mos keladi: chang'i, suzish, velosipedda yurish, o'rta yoki uzoq masofalarga yugurish. Sempatikotonika qisqa muddatli yuklarni o'z ichiga olgan sportlarda o'zini namoyon qilishi mumkin: boks, badiiy gimnastika va qisqa masofaga yugurish.
