Asablari kuchli ekanligini odam qanday bilishi mumkin? Bu osonroq bo'lishi mumkin emas. Eng asosiysi, uni haddan tashqari ko'tarmaslik, ehtiyot choralarini ko'rish va o'zingiz bilan halol bo'ling, shunda hamma narsa o'z joyiga tushadi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Eng xavfsiz usul - nevrolog bilan uchrashuvga borish. Mutaxassislarning maslahati sizning ko'zingizni asab tizimining xususiyatlari haqidagi haqiqiy faktlarga ochib beradi. Maxsus usullar va metodlar yordamida shifokor me'yordan ozgina og'ishlarni aniqlaydi yoki tashvishlanish uchun asos yo'qligiga ishontiradi.
2-qadam
Sizga yaqin odamlarning jarohatlari va jarohatlarini ko'rganingizda o'zingizni qanday tutishingizni o'ylab ko'ring. Kichkina ko'karishlar bilan hushidan ketyapsizmi yoki ochiq sinishdan ko'zlaringiz qoraymoqda. Agar shunday bo'lsa, sizning asablaringiz ishdan chiqqan. Agar baxtsiz hodisalar kamdan-kam hollarda bo'lsa, siz reaktsiyangizni aniq tasvirlab berolmaysiz, tajriba o'tkazmang. Boshqa usulga o'ting.
3-qadam
Siz qoqasizmi, har bir shovqindan stuldan sakrayapsizmi, chiroq yonib uxlashni afzal ko'rasizmi? Hamma odamlarda o'g'ri va qaroqchilarni ko'rasizmi? Siz tushingizda gaplashyapsizmi yoki qichqirayapsizmi? - Hech narsani tekshirish kerak emas, asab bilan hamma narsa aniq, ular tartibda emas.
4-qadam
Sizni oyoq uchida ushlab turadigan videoni qo'shing, albatta manyak va arvohlar haqida emas, shuningdek, jinoyatlar xronikasini ham qo'shishingiz mumkin. Pardalarni torting, xonani yoping. agar tura olsangiz, temir nervlaringiz bor.
5-qadam
Birovdan sizni qo'rqitishini so'rang. Chiroqlar o'chirilgan holda yo'lakka chiqing va sizni kutib olishga kimdir sakrab tushishini iltimos qiling. Agar qichqirsangiz, asablaringiz joyida emas.
6-qadam
Parashyutdan sakrab, Everest cho'qqisini zabt etishga boring. Agar hatto hayotning bu quvonchlari haqida o'ylash noqulay bo'lsa va tunda siz parvoz hissiyotidan uyg'ongan bo'lsangiz, buning hammasiga tarang nervlarning aybi bor.
