O'ziga bo'lgan shubha, ko'pchilik asabiy tushkunlik va o'ziga bo'lgan e'tibor alomatlari masxara bo'lib tuyulganidan tashvishlantiradi. O'tayotgan odam shunchaki uning xayollariga qarab jilmayganda yoki uning kayfiyati yaxshi, yoki ehtimol u sizga yoqgandir. Sizni baxtli qilishga xalaqit beradigan komplekslar bilan shug'ullanish vaqti keldi.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Sizningcha, dahshatli azob-uqubat va xavotir tuyg'usini boshdan kechirayotganda uzun burun, egri oyoqlar, ortiqcha vazn bor. Ehtimol, hatto plastik jarrohlik haqida fikrlar ham bo'lgan. Sizga kerakmi? O'zingizning kamchiliklaringizni oshirib yuborayotganingizga e'tibor bering. Taniqli aktyorlar va rassomlarga qarang, ularning ko'pchiligida mukammal ma'lumotlar mavjudmi? Yo'q. Ammo ular ularni ijodiy faoliyatida mohirlik bilan ishlatishadi yoki yashirishni o'rgandilar. Siz, millionlab odamlarning butlari singari, atrofdagilarga o'xshamaysiz. Masalan, Tom Kruz va Sergey Zverev kichkina bo'yidan uyatchan. Agar siz ularning har birining shkafiga qarasangiz, unda siz poyafzallarni faqat baland platformada ko'rishingiz mumkin. Vanessa Paradisning tishlari orasida bo'shliq bor, lekin u tabassumini ko'rsatishdan tortinmaydi.
Kichkina bo'yi yoki kosmetik nuqsoni bu odamlarning yorqin martaba yasashiga to'sqinlik qildi deb aytish mumkinmi? Nima uchun komplekslar sizni to'liq va baxtli yashashga to'sqinlik qilishi kerak?
2-qadam
Agar nuqson ko'zga tashlansa, ba'zilari sizga nisbatan hazillashishga imkon bersa, unda, birinchi navbatda, g'azablanmang, ikkinchidan, to'g'ri kiyim tanlashni o'rganing, masalan, agar siz o'zingizning raqamingizdan norozi bo'lsangiz. Siz nima yeyayotganingizni tomosha qiling.
3-qadam
Qanday qilib bo'yanishni to'g'ri qo'llashni va chiqadigan quloqlarni yashirish yoki ko'z, burun, lablar shaklini vizual ravishda sozlash uchun to'g'ri soch turmagini tanlashni o'rganing. Ehtimol, ko'pchilik bosh rolda Nelly Uvarova ishtirokidagi "Chiroyli tug'ma" serialini eshitgan yoki tomosha qilgan. Hayotda u go'zal yosh ayol, ammo suratga olish maydonida uning qiyofasi yomon tomonga o'zgargan, shunda "nurga" qaragan operator bu xunuk aktrisani hech bo'lmaganda ozmi-ko'pi chiroyli bo'lishiga ishonmasdi. qiz. Hamma saytga bo'yanishsiz chaqirilganda, u shunchaki uni tanimagan. Filmda siz xunuk ayolning go'zal va muvaffaqiyatli ayolga aylanishini ko'rishingiz mumkin. Agar siz o'zingiz rasm yaratolmasangiz, unda stilistlar, vizajistlar va sartaroshlardan yordam so'rang.
4-qadam
O'zingizni seving. Qanday qilishni bilganingizga, eng yaxshi fazilatlaringizga e'tibor bering, faqat o'zingizdagi noto'g'ri narsalar haqida o'ylashni to'xtating.
O'zingizga biron narsa qila olmasligingizni aytmang. Agar biron sababga ko'ra siz buni o'zingiz qila olmasangiz, unda bu haqda yordam beradigan odamdan so'rashingiz mumkin. Siz do'kondan un sotib olasiz, garchi siz don etishtirmagan bo'lsangiz ham. Har kim o'z ishini yaxshi bajaradi.
5-qadam
Aslida, komplekslar o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Bolaligimizda, biz kattalar va boshqa bolalar biz aytadigan narsalarni eshitamiz, qachonki biz hali ham tashqi qiyofamizni va xarakterimizni xolisona baholay olmaymiz. Boshqalarning so'zlari qoldiqlaridan yaratilgan salbiy obraz ongda mustahkamlanadi. Voyaga etganingizda, siz kimningdir "yutqazadigan" dasturidan aziyat chekasiz. Uni o'zgartirish mumkin va o'zgartirish kerak. Siz haqingizda aytilgan barcha yomon narsalarni qog'ozga yozing. Va bu xususiyatlarning barchasiga mos keladigan odamning portretini chizish. Buni qilganingizda, har bir element yoniga qarama-qarshi bayonotni yozing. Siz o'zingiz uchun yangi dastur yaratasiz, bu erda faqat ijobiy bo'shliq bo'ladi.
6-qadam
Agar siz bolaligingizda yaqinlaringizning sevgisini sog'ingan bo'lsangiz, unda sizni quchoqlamoqchi bo'lgan o'sha quvonchsiz onlarni ruhan takrorlashga harakat qiling, kechirasiz. Siz ilgari bo'lgan kichkintoy bolangizga tasalli berishingizni tasavvur qiling, unga eng yaxshi va eng sevimli ekanligini ayting. Qalbingizda tinchlik va osoyishtalik tuyg'usini saqlab qolishga erishganingizda, hayotingiz yaxshi tomonga o'zgarishni boshlaydi.
7-qadam
Agar o'zingizning komplekslaringiz bilan kurashishga qodir bo'lmasangiz, psixologga murojaat qiling. Bunda hech qanday uyat yo'q. Agar siz o'zingizni butun hayotingiz davomida xo'rlik va uyat bilan muomala qilsangiz, bu juda ham yomon, garchi hamma narsani tuzatish mumkin.
