G'azab Bilan Qanday Kurashish Kerak

Mundarija:

G'azab Bilan Qanday Kurashish Kerak
G'azab Bilan Qanday Kurashish Kerak

Video: G'azab Bilan Qanday Kurashish Kerak

Video: G'azab Bilan Qanday Kurashish Kerak
Video: Буни Куриб Кузингизга ишонмайсиз! Энг Узун Инсон Азолари.. 2024, Aprel
Anonim

O'z-o'zini o'ylash histerik xarakterning markazida yotadi. Biror narsa qilish istagi e'tiborni jalb qilmadi. Ko'chada yoki transportda bunday odam bilan uchrashish, uni shunchaki e'tiborsiz qoldirishingiz mumkin. Ammo histerik rahbar bilan muloqot qilish (ayniqsa, xo'jayin ayol bo'lsa) juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi. Ulardan xalos bo'lish uchun siz bir nechta printsiplarga rioya qilishingiz kerak.

G'azab bilan qanday kurashish kerak
G'azab bilan qanday kurashish kerak

Ko'rsatmalar

1-qadam

Agar sizning xo'jayiningiz histerik odam bo'lsa va siz unga bog'liq bo'lsangiz, o'zingizni shunday sozlashingiz kerakki, o'zingizni hayotingizda hech narsani o'zgartira olmaydigan baxtsiz odam kabi his qilmang. O'zingizga ma'lum vaqt davomida zolim va isterikaning rahbarligi ostida qolishga qaror qilganingizni qat'iy ayting. Shundan so'ng siz endi passiv qurbon emas, balki qaror qabul qiladigan va o'z hayotini boshqaradigan kattalar kabi his etasiz.

2-qadam

Isterik odam bilan muomalada xushomadsiz, ochiq yoki pardasiz holda bo'lmaydi. Tantrums ularning tashqi qiyofasi va kiyimi haqida maqtovlarni mamnuniyat bilan qabul qiladi. Uning bunday xizmatlari nimani oshkor qilayotganiga diqqat bilan qarash va ularni xushomadgo'y gaplar ob'ekti qilish kerak. Masalan, xo'jayinning ilmiy maqolasi, go'yoki juda qiziqarli va shu qadar ko'p fikrlarni keltirib chiqaradi, uni o'qigandan keyin uyqusizlik yotishdan oldin paydo bo'ladi.

3-qadam

Agar siz bunday odamga o'zingizning so'rovingizni bersangiz, uni uning koordinatalar tizimida bajaring, ya'ni. Sizning iltimosingiz menejerning ratsional manfaatlariga javob berishi uchun. Masalan, yangi loyihaning boshlanishiga tayyorgarlik ko'rish uchun fikrlaringizni bilish uchun bir necha kunlik o'z hisobingizdan ta'til. Va histerik xo'jayinning qattiq va'dalariga ishonmang, aksariyat hollarda u ularni bajarmaydi. Va agar siz ushbu holatdan noroziligingizni bildirsangiz, sizni xuddi shu ayblashadi.

4-qadam

Isterikadagi odamlar haqida mulohaza yuritish sub'ektiv va ko'pincha bir-biriga ziddir. Ertalab sizni ish joyingizda tabassum bilan kutib olish mumkin, tushlik paytida siz o'zingiz uchun juda ko'p yoqimsiz narsalarni eshitasiz. Va bir soatdan keyin xo'jayiningiz sizni bir chashka qahvaxonaga taklif qilishi mumkin. Bunday o'zgarishlar sizni qo'rqitmasligi kerak, bu isterika uchun odatiy holdir. Arzimagan narsalardan xafa bo'lmaslikka harakat qiling va xo'jayiningizdagi bunday kayfiyatni e'tiborsiz qoldiring.

5-qadam

G'azablanishlar o'zlari va ularga yaqin odamlar haqida jirkanch gaplarga toqat qilmaydilar. Agar xo'jayin biron bir qarindoshi haqida tanqidiy gapirsa ham, u bilan bir darajada turmang va tanqidga qo'shilmang, bu siz uchun kechirilmaydi.

6-qadam

Isterik xo'jayin bilan muloqot qilish jarayonida Sokratik dialog usulidan foydalaning. Kustik bayonotlarga xuddi shunday javob bermang; emotsional bema'nilikni oqilona suhbatga aylantiring. Tashqi ko'rinishingiz bilan hissiy reaktsiyalarni qo'zg'atmang, keling, faqat suhbatning amaliy jihatlariga bo'lgan qiziqishingizni tushunaylik. Agar siz izchil bo'lsangiz va qanday qilib oqilona dialog o'tkazishni bilsangiz, histerik xo'jayin sizni hissiy tazyiqi bilan bostirolmaydi, unda unga tengdoshi yo'q. U faqat mantiqiy bahsda mag'lub bo'lishi mumkin.

Tavsiya: