Ba'zida bizning hayotimizda haqiqatni aytish kerak bo'ladigan holatlar mavjud bo'lib, ko'pincha qiyin bo'lgan haqiqat. Barcha holatlar uchun yagona retseptlar mavjud emas, ammo biz sizga haqiqatni aytishingiz va shu bilan birga suhbatdoshni xafa qilmasligingiz mumkin bo'lgan ba'zi qoidalarni aytib beramiz.
Ko'rsatmalar
1-qadam
Avvalo o'zingizga savol bering: "Haqiqatni gapirish orqali nimaga erishmoqchisiz?"
Siz o'zingiz uchun tushunishingiz kerakki, haqiqatni gapirish siz odamni xafa qilishni xohlamaysiz, balki ijobiy o'zgarishlar bo'lishini xohlaysiz. Sizni tinglashi va xatti-harakatlarini o'zgartirishi uchun sizga odam kerak.
Ushbu pozitsiyadan kelib chiqib, suhbatingizni yarating.
2-qadam
Siz ijobiy o'zgarishlarni xohlaganingiz sababli, suhbatingizni ham ijobiy tomonga quring.
3-qadam
Suhbatingizda salbiy his-tuyg'ularni ifoda etishdan saqlaning. Suhbatdoshingizga baqirmang, uni kamsitmang.
4-qadam
Shaxsiy ko'rinishga ega bo'lmang. Siz suhbatdoshga shaxs sifatida emas, balki uning harakatlarini yoqtirmasligingizni ko'rsatishingiz kerak. Shunday qilib, suhbatdoshning shaxsiyati haqida emas, balki uning xatti-harakati yoki ma'lum bir voqea haqida bo'lishi kerak.
Suhbatdoshingizning o'z qadr-qimmatini buzmang.
5-qadam
O'zingizning nutqingizni suhbatdosh sizning "tanlamayotganingizni" emas, balki mavjud bo'lgan dalillarni tushunishingizni tushunadigan tarzda joylashtiring. Bunda siz mutlaqo ob'ektiv bo'lishingiz kerak.
6-qadam
Ochiq gaplashishga tayyor ekanligingizni bildiring. Suhbatdosh sizga nima bo'lganining sabablarini ochiqchasiga tushuntirishi mumkinligini tushunsin.
7-qadam
Nima bo'layotgani haqidagi his-tuyg'ularingiz haqida ochiq bo'ling, ammo hech qanday holatda baho bermang. Masalan: "Men buni qilmaganligingizdan juda xafa bo'ldim", lekin "Siz aldovchisiz!". Bunday baho aloqa va ayblovni buzilishiga olib keladi.
8-qadam
Suhbatdoshga kelajakda undan nimani xohlashingizni ayting. Sizning nutqingizda xohish bo'lishi kerak, ammo buyruq emas. Masalan: "Iltimos, keyingi safar bunday qilmang."
9-qadam
Agar siz ushbu oddiy qoidalarga rioya qilsangiz, ehtimol sizning ochiq suhbatingiz vaziyatni ijobiy tomonga o'zgarishiga olib keladi va siz suhbatdosh bilan yaxshi munosabatlarni saqlaysiz.
